Как приготовить печень говяжью вкусной и мягкой – рецепты блюд с говяжьей печенью

Говяжья печень

Говяжья печень — 13 рецептов приготовления в домашних условиях

Говяжья печень

Есть много прекрасных рецептов говяжьей печени, которые позволят приготовить субпродукт нежным, мягким и вкусным. Среди них есть варианты котлет, оладьев, салатов, паштета и самых разнообразных вторых блюд. Чтобы кулинарный эксперимент был удачным, главное, правильно обработать печень перед началом приготовления и подобрать подходящие специи.

Как приготовить печень говяжью

Количество блюд, которые доступны с данным субпродуктом, велико: это запеканки, жаркое, котлеты, даже целый торт. Основные проблемы, останавливающие хозяек – его жесткость и явная горечь. Профессионалы подскажут, как приготовить печень говядины от первого до последнего этапа. Несколько советов:

Попался очень жесткий кусок печени? Залейте молоком на полчаса, предварительно порезав на части.
Боитесь горечи? Ликвидируйте сосуды и прожилки, обязательно снимите пленку.
Сколько варить говяжью печень, чтобы она была мягкой и нежной? Мелкие кусочки будут готовиться 10 минут, а целый субпродукт требует 35-40 минут.

Сколько гемового железа содержится в мясных продуктах?

Средняя суточная норма железа для мужчин – 10 мг, для женщин – от 15 до 20 мг, максимально допустимое суточное потребление – 45 мг. Женский организм в течение месяца тратит в 2 раза больше железа, чем мужской.

Симптоматика нехватки и излишков железа

Содержание железа в печени разных животных и мясных продуктах:

свиная печень – 12 мг/100 г;
говяжья печень – 9 мг/100 г;
паштет – 8 мг/100 г;
свежее мясо – 2-4 мг/100 г.

Так что на вопрос, может ли повысить гемоглобин печень, мясо говядины и свинины, ответ будет – только она и может. Печень повышает уровень гемоглобина быстрее, чем черная икра, рыба и растительная пища.

Рецепты блюд из говяжьей печени

Среди предложенных ниже идей можно подобрать такие, которые подойдут для диеты – ведь калорийность стограммового куска сырой говяжьей печени не превышает 127 кКал. Тем же, у кого вопрос фигуры остро не стоит, профессионалы готовы рассказать, как приготовить говяжью печень, чтобы итоговое блюдо могло соперничать с ресторанным. Пошаговые инструкции, дополненные фото, помогут разобраться во всех нюансах этого процесса.

Какую лучше выбрать?

Для большей полезности организму при заболевании ЖКТ наилучшим будет употребление таких видов продукта, как куриная и говяжья печень.

Куриная

Отвечая на вопрос, можно ли есть куриную печень при гастрите, следует знать, что она является очень ценной, поскольку обладает низкой калорийностью и не создает нагрузку на слизистую оболочку желудка.

Железо в ее составе легко усваивается, что очень важно при заболеваниях ЖКТ. Это связано с тем, что нарушению работы желудка сопутствует анемия и авитаминоз из-за пониженного усвоения необходимых витаминов и микроэлементов.

Говяжья

Говяжья печень считается наиболее полезной среди аналогичных видов. Это обусловлено тем, что она имеет небольшое количество углеводов и содержит мало калорий.

Кроме этого, в ее составе находится большое количество витаминов, которые тоже относительно легко усваиваются.

Можно использовать также печень свиньи, трески или минтая, которые также богаты необходимыми полезными микроэлементами, но употреблять их нужно в небольшом количестве.

Паштет

Магазинный продукт с неизвестным составом моментально проигрывает домашнему, особенно если речь заходит про паштет из вареной говяжьей печени. Это простое, полезное блюдо, процесс создания которого легко освоить. Попробовав результат, к фабричным баночкам вы больше не подойдете. Убедитесь, что перед вами свежий субпродукт, не забудьте, что его желательно вымачивать до работы, и приступайте!

Ингредиенты:

печень – 470 г;
сливки 15%-ные – 150 мл;
лук;
пучок свежего базилика;
зубчики чеснока – 2 шт.;
соль.

Способ приготовления:

Нашинковать лук, обжарить.
Печеночные кусочки отварить. Соединить с луком.
Залить сливками, потушить до мягкости.
Остудить, соединить с тертым чесноком, базиликом, солью. Измельчить погружным блендером в кашицу.

С чем можно, а с чем нельзя есть печень?

На процесс всасывания железа влияет не только его вид, но и присутствие определенных витаминов и ферментов, гормонов в том числе.

Как уже упоминалось, витамин С помогает усвоению железа. Поэтому вместе с печенью можно и нужно употреблять продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты: лимон, сладкий и острый перец, черемшу и чеснок, брюссельскую капусту, брокколи и цветную, шпинат, хрен, смородину.

Для синтеза самого гемоглобина нужны также витамины А и группы В, а значит, список разрешенных продуктов можно пополнить морковью, томатами, свеклой, абрикосами, тыквой, дыней, луком, петрушкой, грибами, соей.

С чем рекомендуют употреблять говяжью печень

Но есть вещества, которые препятствуют всасыванию железа, к ним относятся:

Кальций – содержится в большом количестве в продуктах молочного происхождения, финиках, яйцах, хлебе из цельнозерновой муки.
Танины – вещества, которые мы чувствуем, как вяжущие на вкус. Содержатся в чае, черном и зеленом, хурме, темных сортах винограда и орехах.
Фитин – соединение, которое находят в цельнозерновых крупах.

Для достижения результата при лечении малокровия и быстрого увеличения гемоглобина в крови нужно строго придерживаться прописанной врачами диеты.

Оладьи

По вкусу и сытности блюдо больше напоминает картофельные драники. Нет сладости (сахара), повышена питательность. Эти печеночные оладьи из говяжьей печени могут стать даже блинчиками, если вы увеличите количество молока, сделаете общую консистенцию немного более жидкой. Набор специй подбирается индивидуально – можно обойтись классическими солью с черным перцем.

Ингредиенты:

печенка – 650 г;
молоко – полстакана;
яйца 1 кат. – 2 шт.;
мука – 110 г;
специи – 1 ч. л.;
масло – для жарки.

Способ приготовления:

Измельчить печеночные кусочки до состояния каши.
Соединить с остальными компонентами, вымесить густое тесто.
Выкладывать на горячую сковороду с маслом ложкой, жарить до корочки с обеих сторон.

Варианты меню

Вариант №1

Завтрак: паровой омлет, травяной чай

Перекус: запеченное яблоко

Обед: суп из цветной капусты с сухариками, рыбные котлеты и картофельное пюре.

Полдник: творожный кекс

Ужин: овощное пюре и отварная куриная грудка, салат из отварной свеклы с черносливом

Вариант №2

Перекус: гроздь белого винограда

Обед: суп из белой фасоли, моркови и шпината, запеченная говядина с тыквенными ломтиками, кисель

Полдник: запеканка из манки с грушей

Ужин: рисовые зразы с рубленой постной говядиной, тушеный кабачок

Вариант №3

Завтрак: манная каша на молоке с ягодным вареньем, некрепкий чай

Перекус: банан и персик

Обед: молочный суп с запеченной тыквой, гречневая каша с томленой морковью и паровыми биточками

Полдник: запеченное яблоко

Ужин: запеканка из вермишели с творогом

В сметане

Тушение субпродуктов под сливками и подобными продуктами – простой и быстрый способ приготовить их вкусно, полезно и не слишком калорийно. Этот рецепт печени говяжьей в сметане даже при наличии алкоголя среди компонентов блюда считается диетическим. Если же увеличить время тушения, кушать такое можно и ребенку – спирт выпарится, останется только сам привкус вина.

Ингредиенты:

говяжья печенка – 600 г;
лук фиолетовый;
сметана – 3 ст. л.;
пучок петрушки;
сухое белое вино – 1/3 стакана;
мука – 3 ст. л.;
масло сливочное для жарки;
соль, молотый перец.

Способ приготовления:

Замариновать кусочки печени под сметаной, вином и петрушкой (час-полтора в холоде).
Посолить, поперчить, посыпать мукой. Обжаривать с нашинкованным луком на сливочном масле до корочки.
Влить соус (винно-сметанный), тушить 15-20 минут.

Котлеты

С салатом или крупой, с пастой или овощами на гриле – эти ароматные сочные котлетки хороши в любом обрамлении. По классической рецептуре данный продукт нужно жарить, а после появления корочки – томить под крышкой полчаса. Однако если вы нацелены на похудение, лучше делать котлеты из печени говяжьей в духовке или на пару. Потребуется чуть больше времени, но калорийность и жирность снизятся.

Ингредиенты:

рис круглый – 3 ст. л.;
печенка – 250 г;
луковица;
яйцо (высш. кат.);
мука – 3 ст. л.;
масло для жарки;
паста томатная – 100 г;
соль.

Способ приготовления:

Рис сварить (можно со специями).
Печень измельчить, посолить. Добавить яйцо, рис, муку, нашинкованный лук. Перемешать.
Сформировать котлетки. Если расползаются, подсыпать муки.
Жарить по 4 минуты на каждой стороне.
Залить томатной пастой, половиной стакана воды. Тушить полчаса до готовности.

Основные правила диетического питания при язве

печень при язве желудка
Для начала, нужно запомнить главные правила здорового питания, это:

Пищу нужно тщательно пережевывать, не спеша, не глотая целиком;
Кушать нужно дробными порциями, понемногу за присест, но как можно чаще на протяжении дня;
После приема пищи, нужно вставать с легким чувством голода, так как насыщение после еды приходит со временем;
Еда должна быть приемлемой температуры, не горячей и не холодной, более приближенной к комнатной;
Есть еще один момент правильного питания при язве, если же болезнь находится в стадии обострения, пищу нужно тщательно измельчать, так она будет проще усваиваться и не повреждать стенки и слизистую желудка;
Постарайтесь исключить из рациона соленую пищу, конечно, солить понемножку можно, но суточная доза не должна превышать 10г соли;
Прием пищи должен осуществляться строго сидя, с выпрямленной спиной, ноги должны касаться земли. Допускается прием пищи стоя, жевать в положении лежа строго запрещено!
На протяжении дня нужно максимально много потреблять воды или не крепкого чая, также, можно пить компот и сладкие не концентрированные соки;

Продукты, которые можно употреблять при язве

Варенная речная рыба, рыба на пару, без костей;
Овощи (морковь, свекла, кабачки);
Крупы в виде каш, очень мягкой консистенции;
Жиры (только сливочное масло);
Ягоды и фрукты в виде компота или киселя;
Сладости (зефир, рахат-лукум);
Минеральная вода, не газированная;
Хлеб только полежавший, не свежий;
Яйца при язве можно только варенные, или в виде омлета;
Легкие бульоны, супы на основе не жирного мяса с минимальным содержанием круп;
Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, ряженка и прочее);
Мясо не жирных сортов, отварное или на пару;

В мультиварке

Красиво, быстро, с минимальным набором продуктов и действий со стороны хозяйки – все это о блюде, которое можно получить, если узнать, как приготовить говяжью печень в мультиварке. Марка прибора роли не играет: одинаково вкусно получится и с Редмонд, и с Поларис, и с представителями других брендов. При наличии программ «тушение» и «жарка» остальные моменты становятся незначительными.

Ингредиенты:

печень – 500 г;
яблоки – 2 шт.;
сливочное масло – 70 г;
луковица;
сухари панировочные – 2 ст. л.;
соль.

Способ приготовления:

Пересыпать кусочки очищенной печенки сухарями. Их надо жарить на одноименном режиме 10 минут с добавлением сливочного масла.
По завершении программы – добавить кольца лука, тонкие ломтики яблок. На «тушении» готовить еще 20 минут.
Посолить, дать постоять под крышкой.

Тушеная

Потрясающее итальянское блюдо на основе субпродукта получится, если использовать красное сухое вино и оливковое масло. Если вы не любите алкоголь, возьмите яблочный уксус. Лук рекомендовано брать красный, чтобы снизить остроту. Данный рецепт тушеной говяжьей печени отлично подойдет для праздничного стола, ведь итоговое блюдо выглядит сошедшим со страниц меню ресторана высокого класса.

Ингредиенты:

печенка говядины – 550 г;
красное вино – 100 мл;
фиолетовый лук – 500 г;
масло оливковое – 5 ст. л.;
соль;
крем бальзамический (уваренный до сиропа уксус).

Способ приготовления:

Нашинкованные луковые полукольца надо тушить полчаса при очень слабой мощности конфорки. Не давайте им подгорать.
Введите вино.
Когда алкоголь выпарится, добавьте нарезанную печень. Тушите 10-12 минут.
Перед подачей посолить, заправить бальзамическим кремом.

Как пожарить говяжью печень

Базовая схема приготовления данного субпродукта на плите – то, с чего профессионалы советуют начинать попытки обжарки при полном отсутствии опыта. Если по этому рецепту печень говяжья жареная получится хорошо, можно пробовать добавлять овощи, грибы, любые отваренные крупы или пасту, играть со специями. При желании после жарки блюдо можно залить соусом/бульоном и потушить.

Ингредиенты:

печенка говяжья – 700 г;
лук репчатый;
соль.

Способ приготовления:

Разогреть сковородку. Пассеровать нашинкованную луковицу.
Высыпать обвалянные в муке кусочки субпродукта. При максимальном огне жарить по 3-4 минуты на каждой стороне.
Когда везде появится равномерная корочка, посолить, накрыть крышкой. Выключить плиту. Пусть доходит 8-10 минут.

Коктейли с ромом — рецепты с фото. Как приготовить в домашних условиях коктейли на основе рома
Какие нужны документы для развода
Характер головной боли при опухолях мозга

Общие принципы приготовления печени

Перед приготовлением печень моют, чистят, сушат, а также замачивают в воде либо молоке и кефире. Печень можно запечь целиком либо порезать кусками. Из неё можно приготовить жаркое, рулет, котлеты, салаты и другие блюда.

К печени добавляют:

репчатый лук;
морковь;
помидоры;
болгарский перец;
твёрдый сыр;
сливы, яблоки;
сметану, майонез или сливки;
свежие или солёные огурцы;
картофель, рис;
гречневую, манную крупу;
шампиньоны;
кабачки;
специи.

Для украшения используют тёртый сыр, зелень, порезанные овощи.

Бефстроганов

Традиционный рецепт этого горячего второго подразумевал молодую мягкую телятину, однако печень говяжья по-строгановски с подливкой выглядит не хуже, и вкусовые качества у нее отменные. На гарнир рекомендовано отварить картофель или, порезав брусочками, пожарить с небольшим количеством сливочного масла. Подавать обязательно под измельченной зеленью.

Ингредиенты:

печенка говяжья – 600 г;
лук – 2 шт.;
мука – 2 ст. л. с горкой;
сметана – стакан;
масло растительное;
соль.

Способ приготовления:

Сыпучие продукты смешать.
Печенку очистить и порезать.
Обвалять в соленой муке, жарить 10 минут.
Ввести нашинкованный лук, через минуту влить 1,5 стакана кипяченой воды.
Спустя четверть часа добавить сметану, готовить на слабом огне 6-7 минут.

Гуляш

Ароматное и аппетитное венгерское блюдо быстро завоевало популярность в мире, ведь гуляш – это вкусно и полезно. Если же модифицировать классический рецепт, то еще и низкокалорийно. Гуляш из печени говядины – отличный вариант для диетического меню: овощной компонент придает неповторимый вкус субпродукту, а сметана с томатной пастой образуют нежную подливку.

Ингредиенты:

печенка – 700 г;
морковь;
лук;
болгарский перец;
молоко – стакан;
крахмал – полстакана;
соль;
томатная паста – 2 ст. л.;
растительное масло.

Способ приготовления:

Отмытую, очищенную и замоченную молоком печень нарезать.
Овощи (с луком) нашинковать одинаково. Обжаривать 5-6 минут в масле.
Добавить присыпанную крахмалом говяжью печенку, готовить 3-4 минуты.
Подлить полстакана воды, сметану, томатную пасту. Тушить 25 минут.

Много овощей

В этом блюде нежная печенка изумительно сочетается с пикантным вкусом и ароматом болгарского перца, а если еще добавить сладковатых томатов, фасоли, цветной капусты, брокколи и подать с острыми приправами, гастрономический шок гарантирован. Но одно из главных достоинств тушенной с овощами печени — невероятная простота приготовления!

Подготовьте необходимые продукты:

говяжья печень — 0,5 кг
растительное масло — 50 мл
болгарский перец — 1 шт.
фасоль стручковая — 150 г
лук — 0,5 шт.
помидоры — 2 шт.
брокколи — 150 г
цветная капуста — 150 г
кукуруза консервированная — 200 г
перец чили — 1 маленький стручок
кинза — половина пучка
соль и черный перец — по вкусу

Промойте говяжью печенку и удалите жесткие части, нарежьте ее длинными брусочками. Вы можете замочить ее в молоке, но некоторые хозяйки для размягчения используют соду, которая плотную текстуру делает пористой, после чего печенку даже жевать не придется, такой она получается мягкой!

Выложите кусочки печени в глубокую посуду, всыпьте 1 ст. л. соды и оставьте на пару часов. В это время нарежьте перец, лук и помидоры, а кинзу мелко нашинкуйте.

Хорошо промойте печень и обжарьте на сковороде в течение 2 минут, постоянно помешивая. Выложите сверху слой лука, сверху — томаты, на них — болгарский перец, брокколи, соцветия цветной капусты, стручковую фасоль, кукурузу и украсьте это великолепие перчиком чили. Накройте сковороду, уменьшите огонь до минимума и оставьте томиться в течение 20–25 минут. А теперь уберите чили, добавьте огня, дождитесь, когда все закипит, посолите, поперчите и жарьте еще 5 минут. Выложите печень с овощами на блюдо и украсьте свежей кинзой.

Настоящий праздник вкуса готов!

Подлива

Блюдо удобно готовить, когда нужно чем-либо дополнить «пустой» гарнир – гречку, рис, пасту. Нежную и сочную подливу из печени говяжьей можно замораживать порциями, хранить до месяца. Затем ее используют при нехватке времени на приготовление сложного обеда. Даже на фото блюдо, дополненное подливкой, выглядит красиво, аппетитно, уместно для будничного стола.

Ингредиенты:

говяжья печень – 600 г;
морковь;
томаты – 2 шт.;
чесночные зубчики – 3 шт.;
перец сладкий;
крахмал – 4 ст. л.
масло;
белый молотый перец.

Способ приготовления:

Очищенную печенку перемолоть комбайном, смешать с тертым чесноком. Жарить 4-5 минут.
Добавить бланшированные нарезанные томаты, тертую морковь, измельченный перец. Готовить 10-12 минут.
Влить стакан воды, ввести крахмал, бросить пару граммов молотого перца. Снять с огня, когда подлива загустеет.

Печеночные кексы с сыром

Для приготовления 4 порций печеночных кексов с сыром следует взять следующие компоненты.

Перечень:

4 ст. л. злаковых хлопьев;
300 г говяжьей печени;
1 яйцо;
1 луковица;
1 морковь;
1/2 ч. л. поваренной соли;
1/4 ч. л. свежемолотого перца;
50 г сыра;
1 ст. л. подсолнечного масла;
1/2 ч. л. пекарского порошка.

Пошаговый процесс готовки:

Для начала нужно убрать пленки с говяжьей печени, промыть её под струей воды, вырезать жилы и порезать крупными кусками. Куски печени можно сложить в кухонный комбайн.
Далее луковицу можно зачистить от шелухи, разрезать её на 4 части, морковь вымыть и почистить овощечисткой, порезать на несколько частей и добавить оба компонента к печени в комбайн.
Теперь кухонный комбайн можно включить и измельчать все ингредиенты в течение 1 мин., затем в полученную массу разбить 1 яйцо, всыпать поваренную соль вместе с перцем и повторно перемешать в комбайне еще 30 сек.
Затем в массу нужно высыпать злаковые хлопья, всыпать пекарский порошок и повторно перемешать ингредиенты в комбайне еще 30 сек. Полученная масса должна быть как сметана по консистенции.
После нужно взять силиконовые формы для кексов, смазать их подсолнечным маслом при помощи кисти и заполнить готовой массой на ¾ от объема формочек. Сыр необходимо порезать небольшими кубиками и разложить их сверху каждой заготовки.
Теперь потребуется прогреть духовку до 220 °C, выставить формы на противень и выпекать кексы не менее 25 мин.

Готовые печеночные кексы с сыром можно подавать как в холодном, так и в горячем виде.

Печеночный торт

По принципу работы этот рецепт похож на тот, что указан для оладьев, только тесто обладает жидкой консистенцией. Испеченные коржи обязательно нужно пропитывать, чтобы они сохраняли мягкость. Классический рецепт печеночного торта из говяжьей печени с этой целью подразумевает использование только сметаны, но профессионалы советуют добавить сюда немного овощной зажарки.

Ингредиенты:

печень – 700 г;
яйца – 2 шт.;
морковь – 2 шт.;
лук;
молоко – 2 стакана;
соль;
масло для жарки;
сметана – 250 г.

Способ приготовления:

Сделать жидкое тесто из перемолотой блендером печенки, яиц, молока и соли.
Разогреть сковороду с маслом. Вылить половник «теста», чтобы получить толстый корж. Печь каждый по минуте-полторы.
Лук с морковью натереть, обжарить отдельно. Соединить со сметаной – это будет прослойка.
Делать торт как на кулинарных фото просто: положить корж, сверху прослойку. Затем опять корж и снова прослойку. Дать постоять ночь до подачи.

В духовке

Ценителям простых диетических рецептов, не лишенных приятного вкуса, могут приглянуться нежные печеночные отбивные под сырной-яблочной шапкой со сметанной заливкой. Блюда из говяжьей печени в духовке пугают хозяек тем, что субпродукт может стать жестким, однако при добавлении соуса (или даже овощного бульона) этого не произойдет. Для надежности затяните противень фольгой, чтобы сохранить влагу.

Ингредиенты:

печень – 600 г;
яблоко;
сыр – 250 г;
сметана – 100 г;
зелень;
соль.

Способ приготовления:

Снять пленку с печенки, отбить большой кусок. Посолить.
Разложить по противню, укрыть тертым крупно яблоком, аналогично измельченным сыром.
Залить сметаной, посыпать зеленью. Запекать полчаса при 180 градусах.

Можно ли кушать печень при язве?

Свиная и куриная печень является источником многих витаминов, она улучшает качество крови и общее состояние всего организма. Печень можно употреблять при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, но только в вареном виде, или в виде паштета. Жареную печень есть нельзя, можно тушеную или запечённую в духовке. Печенка при язве 12-пертсной кишки не будет пагубно влиять на желудок, наоборот, внесет свои полезные свойства, ускорив процесс восстановления.

Что нежелательно кушать при язве?

Соленья, приправы, маринады;
Копченые колбасы и рыбные продукты;
Разнообразные консервы;
Свежие хлебобулочные изделия;
Алкоголь и газированные напитки, также соки, кофе и крепкий чай;
Сырые овощи и фрукты;
Мясо свинины и жирных сортов, особенно, в жареном виде;
Рыба морского сорта, жирная и костлявая рыба также не рекомендуется;
Супы с зажаркой и большим содержанием круп;
Жиры и сало;

(Visited 18 548 times, 1 visits today)

Практически все рецепты при язве желудка основаны на принципах лечебного питания. Без щадящего питания избавиться от язвенной болезни и добиться стойкой ремиссии не получится. Подобрать диетический рацион сможет каждый пациент, учитывая свои предпочтения и индивидуальные особенности организма.

На пару

При проблемах с пищеварительным трактом или простом желании похудеть врачи советуют включать в рацион диетические блюда из говяжьей печени. Большая их часть готовится с помощью пароварки: так субпродукт остается мягким, сочным, не приобретает лишней жирности. Отличный вариант такого блюда – паровые котлетки, которые можно подать с тушеными овощами.

Ингредиенты:

говяжья печень – 550 г;
кабачок молодой – 200 г;
хлопья овсяные тонкие – 3 ст. л.;
зубчик чеснока;
соль.

Способ приготовления:

Натереть очищенный кабачок, отжать руками.
Соединить с измельченной блендером печенью. Посолить.
Добавить овсяные хлопья, тертый чеснок.
Сформировать котлетки, готовить в пароварке полчаса.

Правила приготовления блюд при язве желудка

При язвенном заболевании показано длительное соблюдение лечебного стола №1. Как правило, врачи рекомендуют придерживаться его на протяжении 6 месяцев и более. Диетические блюда при язве желудка отвечают всем требованиям сбалансированного питания, поэтому организм не будет испытывать дефицита питательных веществ, а больной — чувства голода.

Чтобы процесс выздоровления протекал без развития осложнений, при приготовлении блюд необходимо соблюдать простые правила:

Общая энергетическая ценность должна быть в пределах 2000-2100 ккал в сутки. Причем жиров – 70 г., белков – 140 г., углеводов – 230 г.
Из рациона полностью исключают любую вредную пищу (копченую, жареную, соленую). Готовят только на пару, тушат или варят. Допускается запекать продукты в духовке, но такие блюда включают в меню только 1 раз в неделю.
Для приготовления диетических блюд необходимо использовать только натуральные и свежие продукты. Для каждого приема пищи лучше готовить новое блюдо.

Все блюда диеты при язве желудка должны состоять из хорошо проваренных (мягких) продуктов. На первых этапах язвенной болезни лучше отказаться от твердой пищи. Каши, супы измельчают до пюреобразного состояния или протирают через сито.
Нельзя употреблять горячую и холодную пищу, которая негативно воздействует на слизистые желудка. Комфортная температура блюд – 37 градусов.

Чтобы не переедать, следует медленно употреблять пищу, тщательно ее пережевывая. Порции должны быть маленькими (приблизительно 200 г.). Кушать нужно до 6 раз в день. Допускаются перекусы, но только полезной пищей.
Особое внимание уделяют блюдам из молочных продуктов. Они не вызывают активного пищеварения, поэтому соляная кислота меньше выделяется в желудочном соке.

Совет! Вводить в рацион новые продукты нужно постепенно, следя за тем, как на них реагирует организм. Но также не следует забывать о питьевом режиме, в день нужно выпивать не менее 2,5 л. жидкости.