Уже через 15-45 минут после того, как вы выпьете чашечку кофе, она начинает всасываться в кровь в желудке и тонком кишечнике. Так как ткани желудочно-кишечного тракта состоят из тонкой слизистой, кофеин оказывает на них активное влияние. Всего одна чашка кофе может помочь решить проблемы с ЖКТ или усугубить их, в зависимости от исходного состояния организма человека и его здоровья в целом.
Как пить кофе утром без вреда для здоровья
Норма потребления кофеина в сутки составляет 300 мг. Такое количество не приносит вреда организму, а значит можно выпивать до двух чашек. Это касается натурального напитка. В растворимом — кофеина содержится меньше — до 200 мг. Все, что превышает эту норму идет во вред. По мнению исследователей, идеальным временем для первой чашки считается 10 утра.
Если терпение не позволяет ждать, например, из-за раннего подъема — как раз есть время что-то перекусить, а кофе можно будет пить уже не на голодный желудок. Даже если соблюдать норму, но продолжать употреблять его натощак, это не спасет от проблем с пищеварительной системой. К счастью, есть пару полезных советов, как выпить чашку ароматного кофе, проснуться, взбодриться и при этом не навредить здоровью.
Чтобы превратить кофе в полезный напиток необходимо пить исключительно свежезаваренный напиток из натуральных зерен. Не стоит покупать кофе, сделанный в кофемашине, не пить растворимый порошок. Содержание натуральных компонентов в нем составляет минимальную часть. Для поддержания кишечника в здоровом состоянии стоит добавлять немного молока. Выпить стакан воды после каждой чашки напитка, чтобы восстановить уровень жидкости в организме.
Кофе с утра — обычный «ритуал» для начала нового дня, поднятия настроения и бодрости. Утром, и в течение всего дня организм будет оставаться в хорошем состоянии, если для приема ароматного напитка соблюдать советы и простые правила по употреблению.
Даже при соблюдении диеты, прежде чем выпить чашку зеленого кофе следует позавтракать. После перекуса можно смело наслаждаться напитком, не забывая про суточную норму кофеина. В результате никакого вреда организму не он не принесет.
Кофе непосредственно не вредит кишечнику, но он действительно снижает его способность к поглощению минералов, таких как магний, кальций, цинк и железо.
Вот основной список свойств этих питательных веществ:
• Магний – участвует в поддержании нормальной функции нервной системы и мышцы сердца, способствует двигательной активности кишечника;
• Кальций необходим для крепких костей и для получения необходимых питательных веществ клетками организма;
• Цинк – топливо иммунной системы;
Вредоносен ли кофеин в составе кофе для желудка и других органов?
Растения, содержащие кофеин, обширно употребляются для борьбы с утомлением. Распространение получили тонизирующие напитки
- «Кока-кола,
- «Фанта»,
- «Пепси-кола»,
- «Синалко-кола» и др.
Базу их композиций составляют экстракты из орехов кола (богатых кофеином и теобромином), также из листьев кока, содержащих кофеин. Беря во внимание, что кофеин истощает энерго резервы, а кокаин достаточно ядовитый наркотик, навряд ли можно признать целесообразным увлечением этими модными напитками. То же относится к чаю и кофе, действующим аналогично, в особенности если их принимать в огромных количествах. Более безобидные тонизирующие напитки базируются в большей степени на использовании растений типа элеутерококка и др.
В последние годы за рубежом резко вырос спрос на кофе без кофеина «Санко», на безалкогольные напитки и чай из травок. В Рф такие продукты употребляются издавна. Довольно указать на ячменный, цикорный, желудевый кофе, на разные кофейные напитки, не содержащие кофеина. В народе, к примеру, употребляют семечки калины, владеющие тонизирующим действием.
Интересно, что токсичность кофе отмечали уже издавна. Так, еще в 1791 году И. Андреевский издал в Москве книжку «Диетика, либо Наука, предлагающая нюансы очень нужные и полезные к сохранению здоровья». В ней написано: «Ежели кофе с табаком сопоставить, то, кажется, не достаточно можно отыскать меж ними различия. Люди, привыкшие к кофе. представляют для себя, что они еще не обедали и что желудок не сварит, словом, боль головы и прочее, когда его после обеда не пьют. Много находится и таких, которые задумываются, что без кофе жить нельзя. Он, по воззрению их, кажется полезен, но в самой точности вредоносен. Кофе до этого был лекарством, и получали от него величавую пользу. Сейчас, напротив, того, сделался едой. Запоры и головные заболевания, происходящие от вредного потребления кофе, больше всего приписывают собственному телосложению, хотя всему тому причиною бывает кофе, который без всякой осторожности пьют два либо трижды в день».
Почему так вредоносен кофе с кофеином?
Много ли кофеина в чашечке натурального кофе? Зависимо от сорта его количество может достигать 100-200 миллиграммов.
- В стакане чая , примерно 30-60 миллиграммов.
- В чашечке какао его существенно меньше-5-10 миллиграммов.
- В плитке шоколада (вес 30 граммов) около 20 миллиграммов кофеина,
- а в стакане «Кока-кола»- 15-23.
Если учитывать, что разовая целебная доза кофеина, содержащаяся в ампуле, составляет 50-100 миллиграммов на прием, и она же может расцениваться как допинговая, становится понятно, что не так безвредны даже чашечка кофе, крепкого чая либо бутылка заокеанского напитка.
Во всяком случае, мед комиссия МОК воспретила спортсменам употребление товаров, содержащих кофеин. Думаю, что из этих данных стоит сделать соответствующие выводы и каждому из нас о том, как вредоносны кофе, Кока-кола и остальные продукты для нашего здоровья.
Как оказывает влияние кофе на желудок?.
19 сентября 2020, 9:27 Эксперт статьи: Незванова Светлана Александровна 0 11,026
Кофе — один из более употребляемых напитков в мире. Он взбадривает, активизирует нервную систему. Многие начинают утро с таковой чашечки раз в день, не подозревая, что этот напиток может нанести большой токсичность пищеварению.
Как может повлиять кофе на пищеварительный канал
Перед тем, как пить ваш растворимый кофе либо любой другой кофейный напиток, стоит знать некоторые факты, которые объяснят, каким образом кофе влияет на ваш кишечник.
Действие кофе на желудок
Разберёмся с физиологическими механизмами воздействия кофе на слизистую оболочку желудка.
- Как любая жидкость с высокой температурой, кофе раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Явление приводит к усилению секреции соляной кислоты и слизи в желудке.
- Помимо физического воздействия температуры, кофе действует на слизистые оболочки химическими компонентами. Содержащиеся в напитке катехол и кофеин усиливают выработку соляной кислоты.
- Физиологически механизм работы желудка: в течение ночи орган освобождается от пищевых масс, потом отдыхает. Если в утренние часы человек выпивает натощак чашку кофе, подобный ритуал действует на слизистую желудка раздражающе и стимулирует выработку соляной кислоты.
- Если одновременно человек завтракает, соляная кислота уходит на обработку пищевого комка. Если кроме кофе в желудок другая пища не поступает, соляной кислоте не остаётся выбора: вещество переваривает собственную стенку желудка. Крайне вредно употреблять натощак бодрящий напиток.
Воздействие на другие органы
Бодрящий напиток отлично очищает, активизирует работу не только лишь желудка и кишечного тракта, да и других систем организма. Отрицательное ли это воздействие, судите сами, но, прислушаться к советам стоит.
Усвоение минеральных веществ
Владея мочегонным и раздражающим эффектом, кофе препятствует настоящему впитыванию питательных соединений, находящихся в еде. В особенности показателен для всех кофеманов недочет железа, кальция, цинка и магния. Это приводит к ряду суровых болезней, к примеру, к остеопорозу и железодефицитной анемии.
Канцерогенное вещество, выделяемое при жарке зернышек, именуется акриламид. К огорчению, это единственный компонент в кофе, который, непременно, вредит человеку через систему пищеварения.
В США этот напиток поставлен в ряд небезопасных товаров вровень с фастфудом, потому что он является предпосылкой онкологии. Но свежие исследования обосновывают, что содержание акриламида в чашечке кофе так маленькое, что не может нести негативного воздействия на организм.
Но в ограниченных количествах кофе даже имеет способность понизить риск появления неких видов рака (к примеру, толстого кишечного тракта и печени).
Стресс и напряжение
Для нашего организма превышенная доза кофеина — это сбой, вызывающий выработку гормона кортизола, адреналина, норадреналина. Конкретно эти действующие вещества отвечают за более частый пульс, высочайшее давление и психологическое напряжение. Но таковой всплеск воспрепятствует процессу пищеварения, если вы съешьте кофе перед едой.
Желудочно-кишечный тракт и нервная система плотно сплетены. Выработка гамма-кислот, которые успокаивают пищеварение, прерывается конкретно под воздействием кофеина.
Положительное действие
Уникальные зерна высоко ценили в азиатских странах, где они получили свое признание и любовь. Знали ли наши предки о том, что влияние кофе на кишечник благоприятное? Сегодня эксперты убеждены в пользе напитка.
Противомикробный и противовоспалительный эффект
Положительное воздействие ароматной жидкости происходит благодаря ее антиоксидантным свойствам. Именно эти качества, которых ни меньше, чем в овощах, фруктах или зеленом чае, помогут побороть весенний авитаминоз и укрепить защитные функции в сезон простуд.
Как слабительное
Вкусный препарат при запорах используют многие пациенты. Принимать его в качестве очистки полезно перед диагностической операцией — колоноскопией. Только нужно учитывать, что действие кофе как слабительного будет мгновенно, стимулируя опорожнение кишечника и желудка, поэтому непереваренная пища быстрее попадет в тонкий отдел кишки. Таким образом, не все питательные вещества из этой пищи расходуются организмом.
При длительном отсутствии стула
Эспрессо, латте, капучино — любой из этих напитков, бесспорно, облегчит акт дефекации. Во избежание негативных последствий действуйте по правилам:
- Употребляйте не более двух кофейных чашечек в день.
- При наличии запора, напиток можно пить через час после еды.
- Нелишним будет стакан воды. Таким образом, смоется кислотный налет с зубов и восполнится выведенная жидкость.
- Кофе при запорах оказывает раздражающее действие на слизистую.
Когда неопасно
Врачи советуют баловать себя благоуханным напитком через час после пищи. Выпитый в процессе трапезы, он принесет ущерб организму, нарушит пищеварение и всасывание питательных веществ. Нужно приготовлять свежайший кофе, как и чай, потому что в прохладном виде они могут являться вредными раздражителями для слизистой.
Малый просвет времени меж приемом еды и выпитым кофе не должен быть наименее 20 минут. А в согласовании с энергетическими подъемами ритма организма человека наилучшее время для брейка 10-11, 12-13 часов денька и послеобеденный период с 17 до 18.
Очищение кишечного тракта с помощью кофе может быть не только лишь смачным, да и полезным. Главное, держать в голове нюансы потребления этого напитка, чтоб организм получил только пользу. Любители кофе должны соизмерять состояние собственного здоровья с выпитыми чашечками, ведь они могут навредить организму, а совместно с чисткой и кишечному тракту.
Вредоносен ли кофе для желудка.
Главным эффектом, ради которого этот напиток раз в день пьют тыщи человек, является его возможность возбуждать нервную систему, а если гласить проще – взбадривать. Но действует ли кофе на другие органы и системы организма? Вредоносен ли кофе для желудка? Многие наверное слышали о нехорошем воздействие этого напитка.
Ячменный кофе как альтернатива натуральному
Решая, стоит ли кофе пить при гастрите, вспомните об альтернативах. Сто лет назад советскими исследователями проведён ряд опытов с напитками на основе ячменного зерна. Как выяснилось, напиток из ячменя обладает общеукрепляющим эффектом и полезен людям, подверженным стрессам и физическим нагрузкам. Ячменный кофе вводят в рацион для восстановления после тяжёлых инфекционных заболеваний, травм и операций.
Влияние на пищеварение
Ячмень и ячменные продукты — незаменимое составляющее лечебного питания при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта. Продукт полезен при дискинезиях жёлчных путей, дисбактериозе, панкреатите.
Биологические вещества в ячменных зёрнах очищают полость кишечника и восстанавливают слизистую оболочку пищеварительного канала. Злак обладает желчегонным действием.
Содержащиеся в зёрнах ячменя сложные высокомолекулярные углеводы выступают в роли питательной среды для развития нормальной микрофлоры кишечника. Ячмень благотворно влияет при дисбактериозе и повышает иммунитет.
Противомикробное и противовоспалительное действие
Биологически активные компоненты ячменного зерна обладают выраженным противомикробным действием и способствуют снятию воспалительного процесса. Подобным свойством злак и напитки на его основе обладают в комплексном лечении кишечных и желудочных инфекций.
Полезнее заменить кофейный напиток ячменным или на основе цикория.
Негативное влияние со стороны кишечника
Заядлые посетители кофеен и просто любители домашнего латте знают, что он прекрасно очищает кишечник, в особенности утром, в самое благоприятное для этого время.
Однако не стоит забывать о содержании кофеина, избыточное количество которого спровоцирует пагубное влияние на кишечник. К тому же мочегонный эффект навредит органу, хотя для многих — это единственный способ добиться регулярного стула.
Кишечные болезни
Кофе является раздражителем слизистой, поэтому может выступать провокатором гастрита, болезни Крона и колита. Также зерна вызывают спазмы живота за счет активного влияния на перистальтику, что приводит к метеоризму и диарее.
Не исключена индивидуальная реакция на компоненты напитка, в результате которой происходит иммунный ответ организма в виде воспалений.
Пищевое гниение
Некоторыми специалистами отмечена способность кофе понижать уровень кислотности, что приводит к неполноценному перевариванию. Остатки еды при этом дольше находятся в кишечнике, а это грозит началом гниения, дисбактериозом и образованием токсической среды.
Такая обстановка способствует развитию патогенной микрофлоры и воспалительным процессам.
Синдром раздраженного кишечника
Нервная система так устроена, что после сильного возбуждения вырабатывается гамма-аминомасляная кислота, которая успокаивает клетки мозга. Но кофеин вмешивается в этот процесс и происходит дисфункция и гиперстимуляция всех нервных центров организма, которых очень много в кишечнике.
К симптомам такого состояния относятся спазмы живота и частые позывы в туалет без последующего опорожнения.
Диарея
Жидкий стул — результат раздражающего действия бодрящего напитка на кишечник. Это своего рода защитная реакция организма, которая происходит при неумеренном потреблении ароматной жидкости.
Должный контроль над количеством выпитых чашечек поможет человеку извлечь только пользу в виде прилива сил, энергии, работоспособности.
Отрицательное влияние коффе на желудок
Рассмотрим вред и некоторые последствия употребления кофейных напитков натощак.
Обезвоживание
Чашка с утра на тощак усиливает выделение из тела жидкости. Организм начинает сильно потеть. Кроме того, напиток является мочегонным. Чтобы избежать обезвоживания, желательно обзавестись привычкой выпивать перед кофе стакан воды.
Удивительно, что большинство людей, ощущая обезвоживание или жажду, отправляются заваривать очередную порцию напитка. Вместо того, чтобы выпить кружку воды, тем самым, только ухудшая ситуацию.
Высокая кислотность желудка
Если пить кофе каждое утро на голодный желудок, то можно получить ожидаемые проблемы со здоровьем. Некоторые нарекают на кофеин, но употребляя кофе без него, они также не избегают последствий. Кофеин и другие соединения на растительной основе стимулируют клетки желудка, чтобы выпустить больше соляной кислоты, которая может, порой, помочь пищеварению.
Но регулярное употребление кофе, особенно на пустой желудок, уменьшает количество кислоты в нем, которая необходима для переваривания продуктов позже. Это так же небезопасно, ведь гепиролная бактерия, отвечающая за язвы в нашем желудке, также предпочитает кислотную среду. Объедините это с тем, что кофе ослабляет предохранительный барьер желудка – защитный слой на слизистых оболочках – и риск повреждений и язвы увеличивается.
Потеря аппетита
Многие могли заметить, что любители кофе по утрам, редко когда завтракают. Все потому, что он притупляет чувство голода. Существуют даже, так называемые, «кофейные диеты» для желающих похудеть. Несмотря на неплохой эффект, каждому организму все-таки необходим хороший завтрак. При таком режиме сбросить лишний вес не получится.
Скорее наоборот — попытка восполнить недостаток еды во второй половине дня постепенно приведет к набору лишнего веса. Желательно съесть твердую пищу перед тем, как выпить кофе.
Вызывает кислотный рефлюкс
Если выпивать большое количество кофе, то можно, к прочему, получить еще изжогу и кислотный рефлюкс. Кофе расслабляет мышечный клапан пищевода, из-за этого желудочный сок поднимается по проходу и вызывает изжогу. Если такое происходит достаточно часто, то это может привести к осложнениям, например, язве. «Кислотный выброс» из желудка происходит за счет расслабления сфинктера, который защищает пищевод от попадания еды и соляной кислоты обратно. Кофеин способствует этому состоянию, что негативно отражается на слизистой и приводит к изжоге.
Повышает шанс пищевого гниения в кишечнике
При употреблении кофе кислотность снижается, что приводит к застою пищи в кишечнике. Еда, которая не переварилась полностью, остается в кишке и начинает постепенно гноиться. Этот процесс создает токсическую среду, которая поощрительно влияет на «плохих» бактерий, что незамедлительно начинают распространяться в кишечнике, повреждая его стенки, а также приводит к воспалению.
Диарея
Жидкий стул — результат раздражающего действия бодрящего напитка на кишечник. Это своего рода защитная реакция организма, которая происходит при неумеренном потреблении ароматной жидкости.
Вредоносен ли кофе для вашего желудка?
Находящиеся в кофе хлорогеновые кислоты способны причинять некий токсичность органам ЖКТ:
- желудку,
- печени,
- поджелудочной железе.
Благодаря этому веществу, кофе обладает кислой средой, которая взаимодействуя со слизистой системы желудка, способна усилить секрецию соляной кислоты. Увеличения выработки желудочного сока ведет к тому, что начинает мучиться слизистая желудка. Конкретно из-за этого воздействие кофе на желудок после сна считается очень вредным, ведь после длительного сна желудок стопроцентно освобождается от всего содержимого, и негативное воздействие соляной кислоты становится очень выраженным.
Понятно, что употребление кофе становится истинной привычкой и, если кофеман активно пьет его на пустой желудок, то в конечном итоге это приведет к появлению гастрита, а в предстоящем, полностью возможно, к язве желудка, которая становится предпосылкой возникновения раковых клеток в стене органа пищеварения.
Более приметно усугубляет работу желудка растворимый напиток. Качество обработки кофейных зернышек совсем не оказывает влияние на степень безопасности растворимого кофе. Исходя из этого, можно порекомендовать пить этот напиток только из кофеварки, применяя разовые фильтры. Непременно, всего вреда это не уберет, но зато сведет его к минимуму.
Когда безопаснее всего для желудка пить кофе?
Как выяснилось, более вредоносен кофе для желудка натощак. Так, когда же лучше пить возлюбленный напиток? Логичным будет сказать, что конкретно после пищи, да и это будет не совершенно верно. Если во время пищи выпитый кофе смешается с пищевым комком в желудке, то это в значимой степени нарушит процессы первичной обработки из-за смешивания с ферментами желудка.
Хорошим вариантом будет употребление кофе приблизительно через час после пищи, хотя, если таковой способности нет, то можно подождать минут 10.
Кроме воздействия кофе на желудок, напиток также затрагивает и обмен веществ в целом. По словам ряда ученых, кофе способен провоцировать развитие раковых клеток в органах, посреди которых:
- желудок,
- поджелудочная железа,
- печень
- и даже в мочевой пузырь.
Другие учение молвят о том, что кофе обладает антиоксидантным действием, снижая риск развития заболевания. На сей день этот вопрос остается открытым, пить кофе либо нет – является решением только самого человека.
Влияние кофе на поджелудочную железу
Поджелудка — это орган, который вырабатывает пищеварительные ферменты и гормоны. Она выполняет внешнесекреторную, внутрисекреторную работу в организме. Поджелудочной железе нужно уделять особое внимание. Рассмотрим вопрос, как кофе влияет на поджелудочную железу.
Если у человека нет патологий этого органа, то эспрессо никак не навредит здоровью. Ведь в состав продукта входят компоненты, которые усиливают работу пищеварительных систем организма. Процесс способствует переработке продуктов.
При употреблении эспрессо на голодный желудок, железа начинает производить ферменты для перетравливания продуктов. А им нечего синтезировать и расщеплять, ведь пищи в желудке нет. Поэтому ферменты начинают разрушительно действовать на стенки пищеварительного тракта. В результате появляются проблемы со здоровьем. Происходит воспаление не только поджелудочной железы, а и всех органов ЖКТ.
В период обострения панкреатита откажитесь от крепкого кофе и не употребляйте растворимый напиток.
Противопоказания кофе
Так как кофе имеет вредные свойства, у него есть ряд противопоказаний. Кофе не стоит пить людям, у которых есть камни в желчном пузыре. Стоит заметить, что сам кофе их не провоцирует, но при их наличии возможны негативные эффекты. Так, чрезмерное употребление кофе увеличивает содержание в моче кальция, цитратов, магния, других веществ, которые входят в состав образующихся камней.
Также нужно обратить внимание на своё самочувствие при употреблении кофе. Если у вас возникают неприятные последствия, то нужно сократить его количество или вообще отказаться от этого напитка.
Кофе днем натощак и слизистая система желудка
Натощак действие кофе более негативно, потому что кислоты, что содержатся в нем, разрушают слизистые оболочки органа. Некие считают, что если пить на пустой желудок кофе без кофеина, ничего отвратительного не происходит. Но не считая этого компонента, напиток содержит другие растительные соединения, что содействуют тому, что в органе происходит активная выработка ферментативного сока.
Если пить кофе натощак активно, с течением времени количество вырабатываемого желудочного сока становится меньше, что затрудняет расщепление еды. Напиток истощает слой защиты стен органа, что содействует язвенной заболевания и другим эрозивным процессам.
Кофе при гастрите
Если регулярно употреблять кофе утром натощак, возможно заработать язвенную болезнь желудка или хронический гастрит. В далеко зашедших случаях ситуация усугубляется развитием в желудке злокачественного новообразования.
Растворимый кофе при гастрите
Растворимый продукт отличается плохим влиянием при остром или хроническом воспалительном процессе в желудке. Обстоятельство связано с повышением количества биологических веществ в получаемом концентрате. При употреблении растворимого напитка при гастрите с повышенной кислотностью желудок реагирует болью, тошнотой, изжогой и вздутием живота.
Молотый кофе
В натуральном продукте концентрация дубильных веществ ниже, продукт менее опасен для здоровья пищеварительного тракта. Не значит, что молотый кофе разрешается употреблять при гастрите бесконтрольно. Диетологи отмечают правила и ограничения при употреблении напитка.
Как правильно употреблять кофе при гастрите
Страдающим хроническим гастритом, с трудом обходящимся без чашечки кофе, стоит придерживаться приведённых рекомендаций, чтобы минимизировать вред для собственного желудка.
- При обострении гастрита кофе пить запрещено.
- Запрещается употребление кофе при гастрите с повышенной кислотностью.
- При пониженной секреторной функции желудка разрешается выпивать небольшое количество слабого напитка, разбавленного молоком. В этом случае увеличивающий секрецию желудка эффект даже полезен.
Не рекомендуется принимать за день больше чашки любимого тонизирующего напитка.
Несложно определить индивидуальную чувствительность к кофе с помощью теста. Для исследования пьют чашечку слабого напитка через полчаса после принятия пищи. Если после употребления небольшого количества человек не почувствует ухудшения, разрешено в небольших дозах принимать любимый напиток, повышающий тонус. При ухудшении состояния, появлении изжоги и боли в животе продолжать пить кофе не рекомендуется. При повышенной кислотности желудочного сока употреблять кофе не следует даже в малых дозировках.
Натуральный либо растворимый?
Нереально сказать, какой кофе более небезопасен для органов пищеварения: растворимый либо натуральный. Токсичность кофе для желудка находится в зависимости от сорта и от количества кофеина в нем. В большинстве случаев в более дорогих марках он выше.
Норма потребления этого вещества составляет 3 г в день. Это неопасная доза, действие которой не причинит вреда. Рядовая кружка содержит до 2,5 г, соответственно, можно испить 2 стакана благоуханного напитка и не переживать за желудок (если он здоровый). При язвах и гастрите напиток пить запрещено. Большая часть небезопасных веществ остается в гуще натурального молотого кофе.
Растворимые кофейные воды не пользуются популярностью посреди кофеманов. Уровень содержания кофеина в нем ниже, потому он больше подходит для тех, кому не нужна лишняя возбудимость. Но в процессе обработки зернышек в него попадают вещества, от которых слизистая раздражается, потому напиток более вредный для желудка, печени и т. д. Токсичность растворимых товаров не находится в зависимости от того, в какой форме они представлены (порошок, гранулки, сублимированый).
https://youtu.be/BVJreEan2C8
