Здравствуйте, милые мои читатели! Все знают, что тыква очень полезна. Но мало кто знает, что полезна у нее не только мякоть. Ценность для человеческого организма несут также стебли, цветы и семена этого удивительного растения. И эту ценность мы с вами зря недооцениваем. В этой статье речь пойдет как раз о тыквенных семечках. Я расскажу вам, чем полезны тыквенные семечки для организма, в чем их ценность и как есть их, чтобы получить только пользу. Также, как всегда, будет много другой полезной информации для вас.
Семена тыквы: состав
Семена тыквы обладают разнообразным составом. Он включает следующие составляющие:
- насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты: линолевая, олеиновая, стеариновая, пальмитиновая;
- эфирные масла;
- аминокислоты (аргинин и глютамин) и другие органические кислоты;
- стероидные спирты, например, кукурбитол;
- смолистые вещества;
- витамины: витамин A, витамин B1, витамин C;
- каротиноиды (пигмент каротин).
Анализируя химический состав тыквенных семян, выделяют такие компоненты (объемы зафиксированы в 100 г семян):
- вода (8 г);
- жиры (46 г);
- белки (24 г);
- углеводы (14 г);
- зола (5 г);
- клетчатка (4 г).
Стоит отметить, что благодаря своему составу пищевая ценность семян тыквы очень высокая. Около 30 г продукта (150 очищенных семян) уменьшает суточную потребность некоторых органических соединений и микроэлементов:
- магния на 40%;
- железа на 25%;
- меди на 20%;
- цинка на 15%;
- витамина K на 19%;
- белка на 15%.
Семена тыквы: свойства
Среди полезных свойств семян тыквы можно выделить:
- поддерживают красоту кожи, волос и ногтей благодаря высокому содержанию цинка;
- усиливают иммунитет, особенно в осенне-зимний период;
- нормализуют работу мужской и женской половой системы;
- повышают вероятность зачатия;
- положительно влияют на состав крови;
- очищают сосуды от жировых бляшек, укрепляют их стенки и делают эластичными;
- понижают уровень холестерина и сахара в крови;
- нормализуют артериальное давление;
- улучшают когнитивные функции (память, внимание, быстрота мышления);
- стабилизируют работу нервной системы;
- защищают организм от паразитических червей (например, глистов) или помогает их вывести;
- обладают желчегонными и легкими слабительными свойствами.
Одно из важнейших свойств семян – положительное влияние на работу органов пищеварения. Именно поэтому их едят для устранения тошноты, особенно во время беременности, морской болезни и укачивании в транспорте. Если человека беспокоит хронический запор, семена тыквы должны стать обязательной составляющей ежедневного рациона.
Важно! Чтобы сохранить все полезные качества семян тыквы, желательно не подвергать их термической обработке, а просушить несколько дней на солнце и почистить непосредственно перед употреблением. В жареных семенах высокая концентрация жиров и практически нет витаминов. К тому же, они тяжело усваиваются организмом.
Польза тыквенного сока
Из тыквы можно получить полезный сок густой консистенции с приятным медовым вкусом, в котором сохраняются почти все необходимые организму вещества. Кроме богатого набора минералов и витаминов, он обладает выраженными антиоксидантными свойствами. При эпидемии гриппа или угрозе простуды рекомендуется каждое утро выпивать 200 мл тыквенного сока, чтобы повысить иммунитет. За счет своей концентрации он хорошо помогает при повышенном нервном возбуждении, геморрое, запоре, рвоте. Кроме того, такой сок можно использовать и для выведения камней из почек.
Польза напитка заключается также в его высоком содержании пектинов, благодаря чему он оказывает восстанавливающий и омолаживающий эффекты. Эти способности нашли применение в косметологии. Лосьон из сока тыквы помогает устранить покраснение кожи, отлично справляется с акне, обеспечивает регенерацию кожных покровов на клеточном уровне. Однако лицам, у которых наблюдается повышенная желудочная кислотность, нельзя злоупотреблять тыквенным соком, так как именно пектин в его составе способствует возникновению изжоги и тошноты.
Свежевыжатый напиток показан людям, страдающим от сезонных депрессий. Все дело в удачном сочетании витамина С почти со всеми витаминами группы В. Эта комбинация позволяет, с одной стороны, снять усталость, повысить тонус, придать сил, а с другой – успокоить нервную систему.
Сок из тыквы полезно употреблять лицам, у которых нарушена свертываемость крови. Эту проблему поможет устранить витамин K, присутствующий в составе напитка. Особенно остро его дефицит ощущается в преклонном возрасте.
Семена тыквы: применение
Применяют семена тыквы для восстановления как мужского, так и женского здоровья. С их помощью можно избавиться от таких распространенных проблем:
- депрессия и общая слабость организма;
- глистная инвазия и заражение другими паразитами;
- хрупкость и закупорка сосудов;
- плохая свертываемость крови;
- дряблость кожных покровов;
- мочеполовые нарушения;
- половая дисфункция у мужчин;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- запор и другие нарушения ЖКТ;
- артрическое поражение суставов;
- заболевания печени (панкреатит).
Стоит отметить, что тыквенные семечки обязательно присутствуют в рационе вегетарианцев, сыроедов и людей, соблюдающих пост, потому что они являются отличным заменителем животных жиров.
При применении семян тыквы нужно помнить об их высокой калорийности. В сыром продукте около 450 ккал, сушеном – 550 ккал, а в жаренном наибольшее количество – от 600 ккал и выше. Чрезмерное употребление может стать причиной увеличения жировых отложений.
Вред и противопоказания тыквенных семечек
- Тыквенные семечки высококалорийный продукт, потому людям склонным к полноте, включать в свой рацион их стоит аккуратно и понемногу. Н еболее столовой ложки в день, в первой половине дня.
- Людям страдающим гастритом, язвой и иными желудочно-кишечными заболеваниями, не рекомендуется употреблять семена тыквы, что бы не обострить их протекание.
- При аллергии на компоненты витаминного и минерального состава тыквы, так же следует воздержатся употребления семян. В случае если при употреблении семян в пищу, Вы заметили какие-либо аллергические проявления в виде сыпи или зуда, также следует прекратить или уменьшить объем употребляемого семени.
- Чрезмерное употребление семени тыквы может привести к следующим последствиям: — -расстройства желудка пищеварения в виде запоров или поноса -образованию газов — расстройства нервной системы — аллергия — лишний вес
жаренные тыквенные семечки могут быть вредны для здоровья
Семена тыквы: для женщин
Польза семян тыквы для женщин не подлежит никакому сомнению. На организм девушек они влияют следующим образом:
- омолаживают и подтягивают кожные покровы;
- укрепляют ногти и волосяные луковицы;
- помогают избавиться от дерматологических проблем (угревая сыпь);
- ослабляют симптомы токсикоза у женщин;
- улучшают самочувствие в период менопаузы;
- нормализуют обмен веществ;
- притупляют чувство голода и способствуют похудению.
Также для женского организма семена тыквы полезны тем, что улучшает качество яйцеклеток и предупреждает развитие рака шейки матки. Подобными свойствами обладает кедровое масло, бета-аланин и амла.
Чем полезны тыквенные семечки для организма женщины?
Для женщин эти простенькие на вид белые семечки чрезвычайно важны. Причем и в плане здоровья, и в плане красоты. Вот основные аспекты в чем заключается польза тыквенных семечек для организма женщин:
- минералы из тыквенных семян приостанавливают процесс вымывания из костей кальция, а ведь женщины больше страдают от проблемы, которая оборачивается остеопорозом;
- как источник железа, семечки спасают от малокровия и повышают у представительниц прекрасного пола гемоглобин;
- укрепляют ногти, дарят волосам прочность, здоровье и блеск;
- улучшают состояние кожи благодаря жирным кислотам, обеспечивая ее гладкость и упругость, активизируют обновление эпидермиса;
- фитоэстрогены семян незаменимы в непростой период менопаузы – они приводят настроение в норму, убирают много симптомов (головные боли, депрессию, бессонницу и другие).
Беременным семечки тыквы (употреблять умеренно) тоже полезны – они минимизируют проявления токсикоза и изжогу, облегчают такую неприятность, как непереносимость запахов. Также – профилактируют анемию и запоры. Но здесь важно знать меру. При беременности все же лучше есть этих семян по маленькой горсти, и не каждый день.
Семена тыквы: для мужчин
Семена тыквы полезны и для мужчин. Они нормализуют выработку половых гормонов и благотворно влияют на состояние органов мочеполовой и репродуктивной систем. Так, их рекомендуют употреблять при:
- воспалительных процессах;
- эректильной дисфункции;
- аденоме предстательной железы;
- неподвижности сперматозоидов.
Особое значение семена имеют для мужчин, занимающихся умственным трудом. Они способствуют кровоснабжению головного мозга и улучшают память. Кроме того, семена тыквы являются природным профилактическим средством рака простаты. Для мужского здоровья также полезны агматин, масло розмарина и горянка.
Семена тыквы: от простатита
Семена тыквы используются от простатита благодаря содержанию каротиноидов и омега-3 жирных кислот. Именно эти компоненты оказывают положительное влияние на состояние простаты, в том числе, на патологическое увеличение количества ее клеток и их воспаление.
Для профилактики простатита достаточно съедать горсть сырых семян тыквы с утра натощак. Также 1 ст.л. перемолотых семечек можно добавлять в любое блюдо или сочетать с тыквенным соком (по 1 ст.л. за полчаса до приема пищи), что только усилит свойства продукта. На замену используют масло семян тыквы (по 1 ч.л. трижды в день). Если же болезнь появилась, то перед едой, натощак, съедать по 30-50 семечек тыквы в день.
Состав тыквенных семечек
В тыквенном семени содержится больше половины известных химических элементов полезных для человека. Все основные группы витаминов и множество жирных кислот и самый основные Омега 3 и Омега 6. Подробнее про Омега 3.
витаминный состав семени тыквы
Семена тыквы: для потенции
Вернуть потенцию помогут семена тыквы. Обычно эта проблема появляется по нескольким причинам, среди которых хроническая усталость, нарушения кровообращения или недостаток витаминов. Данные факторы можно устранить с помощью тыквенных семян, а, следовательно, возобновить половую жизнь мужчины.
Кроме употребления семян, нужно составить сбалансированное меню. Только комплексный подход в лечении поможет избавиться от проблемы в краткие сроки без вреда для организма.
Семена тыквы: от глистов и паразитов
Нередко семена тыквы используются от глистов и паразитов. Их ежедневное употребление не только защитит организм, но и поможет справиться с уже существующей проблемой. С это связано с тем, что в семенах содержится кукурбитин – вещество, которое парализует нервную систему червей и провоцирует их гибель. С такой же задачей справляется черный орех, каприловая кислота и полынь.
Тыквенные семена назначают взамен лекарственным средствам, потому что они нетоксичны, не вызывают раздражение слизистой и практически не имеют противопоказаний. Поэтому для избавления от глистов следует в течение 3-5 дней натощак с утра употреблять по 100 г семечек, запивая водой.
Почему могут горчить
Многие сталкивались с тем, что пригодные с виду семена при употреблении давали неприятный горький вкус, из-за чего пропадало желание дальше употреблять продукт.
Проблема заключается отнюдь не в приготовлении (сушке или жарке), а в том, что сырьё изначально было таким. Если семечки долго время находятся в сорванной тыквине, то, ввиду наличия благоприятных условий, они начинают понемногу прорастать. Проросшие семена становятся горькими, и эта горечь никуда не пропадает после сушки или жарки.
Горький продут по внешнему виду невозможно отличить от нормального, так как на первом этапе прорастания семена никак не меняются, однако на химическом уровне происходят изменения, из-за чего такой продукт употреблять в пищу нельзя. Конечно, 1-2 семечки никак не повлияют на ваше здоровье, однако если вы съедите их достаточно много, то проблемы с ЖКТ вам обеспечены.
Семена тыквы: неочищенные
1). Неочищенные семена тыквы пользуются наибольшей популярностью. Фирма Bergin Fruit and Nut Company предлагает жареные соленые семена «Pepitas Roasted & Salted» (14, унций, 397 г), которые в испанском языке получили название Pepitas. Это свежее очищенные и слегка соленые семена, которые можно употреблять самостоятельно, так и в составе смесей (Blazin Trail Mix и Spicy Guac Mix).
Помимо ядер тыквенного семени, в добавке содержится подсолнечное масло и морская соль. Эти ингредиенты абсолютно безопасны и не провоцируют сбои в организме.
Семена тыквы: жаренные
2). Компания Eden Foods производит сушеные жареные семена тыквы «Organic, Pumpkin Seeds, Dry Roasted» (4 унции, 113 г). Упаковка продукта предназначена для многократного использования, поэтому семена тыквы долгое время остаются свежими. В них содержится настоящая соль Атлантического моря, а также магний и цинк, которые особенно полезны для здоровья мужчины и женщины. В продукте могут содержаться остатки древесного ореха или семян кунжута.
Семена тыквы: в аптеке, магазине
В аптеке семена тыквы продаются по очень высокой цене, и нет гарантии, что дорогой продукт не окажется подделкой. Это связано с тем, что достаточно трудно найти настоящий товар. На прилавках магазинов зачастую представлена отечественная продукция, в которой низкая концентрация самих семян и не соблюдены условия хранения. Из-за этого можно купить тыквенные семечки немного дешевле, чем на iHerb, и при этом не быть уверенным в контроле качества. С другой стороны, товары американского интернет-магазина проверены и полностью органичны.
В каком виде лучше употреблять
В свежих семенах сохраняются абсолютно все витамины и минералы, поэтому такой продукт является самым полезным, однако в нём могут быть опасные микроорганизмы, вызывающие расстройства пищеварения и другие проблемы.
Сушеные семена теряют часть витаминов и минералов, так как в процессе сушки поддаются влиянию хоть и небольших, но всё же высоких температур. Нагрев в процессе высушивания помогает избавиться от опасных микроорганизмов, тем самым делая семена пригодными для употребления. Также в таких семенах снижается процентное количество влаги, а калорийность одной единицы массы увеличивается.
Жареный продукт теряют львиную долю витаминов и минералов, так как температуры во время жарки очень высоки, соответственно, он в несколько раз менее полезен, нежели свежий. При этом можно с уверенностью утверждать, что в таком продукте полностью отсутствуют микробы и бактерии.
Как быстро почистить и щелкать
Сразу стоит сказать, что привычный для многих способ очистки семян с помощью передних зубов является неприемлемым, так как вы нарушаете целостность эмали. Так как чистить руками каждую семечку долго, мы расскажем о быстром способе очистки продукта. Уточним, что данный способ используется в том случае, когда важен вкус семян, а не витаминный или минеральный состав.
Для начала очищаем семена от мякоти в проточной воде. Далее их раскладывают на металлическом подносе и разминают скалкой так, чтобы слегка нарушить целостность кожуры, но не повредить ядро. После этого высыпаем семечки в кипящую воду, и провариваем их около получаса. Смысл заключается в том, что лёгкая кожура останется на поверхности, а более тяжёлые ядра скопятся на дне ёмкости. Перед употреблением проваленный продукт следует подсушить.
В Киргизии из тыквин делают специальные кувшины, в которых хранят кумыс. Такой сосуд продлевает срок годности напитка. А вот в Африке пустая тыква используется в качестве защитного мотоциклетного шлема.
Как подсушить
Чтобы получить более-менее полезный продукт, из которого под действием температуры не исчезли все витамины, следует высушивать его в духовке при температуре не более 80 °С. Предварительно нужно очистить семечки от мякоти, после чего высушить без использования каких-либо приборов. Достаточно выложить на противень и оставить на несколько часов.
Далее выкладываем одним слоем на тот же противень все семена, после чего помещаем в духовку. Поместить следует на средний уровень, чтобы семечки не подгорели сверху или снизу. После этого выставляем температуру от 60 до 80 °С и оставляем на 20-30 минут, в зависимости от размера семян. В процессе сушки следует обязательно помешивать продукт, иначе он может подгореть.
Как можно приготовить вкусные тыквенные семечки в духовке смотрите в видео
Для сушки также можно использовать микроволновую печь. Для этого возьмите специальный сосуд, который имеет достаточно большую площадь дна, и при этом помещается в агрегат. Далее выставьте мощность 600 Вт, после чего подождите 20 минут. Так как в микроволновой печи нагрев производится с разных сторон, переворачивать продукт не нужно. При этом стоит помнить о том, что семена, которые находятся в центре посудины, могут не просушиться. Следовательно, их лучше туда не выкладывать, а расположить ближе к краям.
Можно ли жарить
Как и в случае с подсолнечным продуктом, тыквенные семена также можно жарить на сковороде, если нет духовки или микроволновой печи. В процессе обжарки, как вы могли догадаться, подсолнечное масло или какой-либо другой жир не применяется, о чём стоит помнить.
Чтобы пожарить семечки, нужно взять сковороду, разогреть её на среднем огне, после чего выложить семена. Не следует заполнять сковороду полностью, иначе некоторые семечки могут не прожариться. Достаточно около 10-15 минут, чтобы получить готовый продукт. Во время жарки обязательно нужно помешивать продукт, иначе нижний слой может подгореть.
Если вы используете варочную панель, тогда выставляйте температуру нагрева в пределах 100-120 °С.
Готовые семена всегда имеют желтоватый оттенок. Почерневшие экземпляры употреблять в пищу не стоит.
Семена тыквы: инструкция
Особой инструкции к применению семян тыквы нет. Главное, это употреблять только свежий продукт, не превышать рекомендуемую дозировку и соблюдать условия хранения. Применяя продукт в лечебных целях, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Семена тыквы: как принимать
Обычно принимают сырые или сушеные семена тыквы. Суточная норма для взрослых составляет 100 г, а для детей – 70 г. Чтобы избавиться от глистов, такой объем семян съедают натощак в течение 7 дней, а через недельный перерыв процедуру повторяют.
В качестве средства от ожогов, ран и кожного дерматита используют истолченные семечки тыквы. Они должны быть свежими и недавно очищенными. Семечки толкут в ступке, а полученную кашицу выкладывают на марлю и приматывают к больному месту. Процедура длится 1 час. За это время боль проходит и стимулируется восстановление кожного покрова.
Еще один распространенный способ применения семян тыквы – сочетание их с жидким медом. Для взрослых берут 300 г тыквенных семечек, для подростков – 150 г, детям до 6 лет достаточно 50 г. Ядра нужно измельчить, добавить немного воды и 1 ст.л. меда. Готовое средство принимают натощак по 1 чайной ложке. Курс лечения длится не более 3-х дней.
Польза масла тыквы
Путем холодного отжима из тыквенных семечек производят масло, уникальное по целебным свойствам. В его состав входят витамины и микроэлементы, а также эссенциальные фосфолипиды и флавоноиды растительного происхождения.
Введение такого масла в рацион позволяет предотвратить атеросклероз, невроз, нормализовать гормональный фон у женщин и мужчин, вывести холестерин. Подобный продукт также используется в косметологии для кожи и волос.
Перед применением масла тыквы рекомендуется посоветоваться с врачом, поскольку оно обладает желчегонным эффектом, и при неправильном использовании (особенно в большом количестве) может навредить здоровью.
Семена тыквы: противопоказания
Семена тыквы противопоказаны:
- людям с обостренной формой заболеваний ЖКТ;
- при повышенной кислотности желудочного сока;
- при непроходимости кишечника и язве желудка;
- при индивидуальной непереносимости тыквы и продуктов из нее;
- людям, находящимся в процессе похудения;
- при сахарном диабете II типа.
Семена тыквы: вред
Вред от семян тыквы можно обнаружить в том случае, если не соблюдены противопоказания и рекомендации к их употреблению. Поэтому негативные последствия проявляются крайне редко, но все-таки иногда присутствуют. Это может быть:
- застойные процессы в суставах;
- повреждение зубной эмали и ухудшение качества зубов;
- набор лишнего веса;
- диарея;
- переход панкреатита в хроническую форму (при его наличии).
Как правильно выбрать при покупке
Начнём с того, что покупать очищенные семена не имеет смысла, так как они, чаще всего, продаются в качестве закуски к пиву, из-за чего их обваливают в соли. Проблема заключается в том, что соль задерживает влагу в организме, соответственно, такой продукт не может быть использован теми женщинами, которые страдают от отёчности. Помимо соли, могут использоваться дополнительные вкусовые добавки, поэтому назвать такой продукт полезным нельзя.
Покупать лучше всего именно сушеный продукт, а не обжаренный, так как именно он даст вам все необходимые вещества в полной мере. Обжаренный вариант является менее ценным, однако, при отсутствии аналогов, может быть использован.
При покупке обратите внимание на запах и цвет. Семена не должны иметь затхлого запаха. При этом стоит понимать, что если семечки вообще ничем не пахнут, значит, лежат они на полке магазина очень долго, что негативно сказывается на их полезных свойствах. Отказаться от покупки следует в том случае, если семена окрашены в тёмно-коричневый цвет, имеют неприятный или нехарактерный запах, покрыты каким-либо налётом.
Семена тыквы: цена
Приобрести качественные семена тыквы по доступной цене можно надежно в интернет-аптеке, ссылка на которую дана ниже. Здесь цены в 2-5 раз ниже аптечных, что не отражается на составе и качестве товара. Стоит отметить, что доставка из интернет-магазина iHerb небыстрая, поэтому товар нужно подождать. Но это наиболее выгодный вариант, потому что лучше купить качественный продукт по приемлемой цене, чем переплатить за подделку. Кроме того, на сайте можно найти и заказать различные витамины, витамины, средства по уходу, ферменты и биологические добавки, такие как пектин, масло герани, ацидофилин, аспарагиновая кислота и многое другое. Берегите свое здоровье.
Семена тыквы: купить
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей семян тыквы:
Купить сырые и жаренные Семена тыквы!
1. Купить семена тыквы по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке). 2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb! 3. При первом заказе, используйте скидку iHerb по промокоду и вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ (без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Еще обязательно загляните и посмотрите акции и распродажи, например, по промокоду М.Видео на телевизоры и бытовую технику, купоны GearBest на смартфоны и автотовары, промокоды Летуаль на крема и духи, а также промокоды Adidas на кроссовки и одежду! 4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогают семена тыквы? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!
Условия хранения семян тыквы
Вода – это самый опасный враг тыквенных семечек. Чтобы они как можно дольше сохранили свои полезные свойства, не испортились, их нужно подсушить в духовке или в теплом месте. Разложить нужно тонким слоем на противне, застеленным бумагой. На дальнейшее хранение нужно переложить семена в стеклянную тару или мешочек из натуральной ткани. Не стоит хранить в пакете из полиэтилена: срок годности значительно сократится.
Способы употребления
Чаще всего тыквенные семечки употребляют в сыром, подсушенном и жаренном виде. Для заживления ран используют перетертые семена как компресс. В аптеке можно найти лекарства на основе этого полезного продукта (Холенол, Тыквеол, Пепонен и др.).
Ценное масло, добытое из семян тыквы, стоит достаточно дорого. Но все равно имеет большое количество поклонников. Чтобы получить литр масла из семян, нужно переработать около 35 плодов среднего размера. Чистое тыквенное масло плотное, темно-зеленого цвета. В домашних условиях можно сделать масляный экстракт:
- перемолоть семена на мясорубке или блендере;
- залить растительным маслом;
- всю смесь нагреть, не доводя до кипения;
- оставить в темном месте на 10 дней;
- процедить, перелить в стеклянную тару и далее использовать по назначению.
Перемолотые в муку семена применяют в кулинарии, в косметологии (в составе масок), при лечении ожогов и ран. Лучше готовить муку дома с помощью кофемолки сразу перед применением, т.к. при хранении быстро пропадают полезные вещества, мука прогоркнет. Кофемолку включать импульсами, чтобы избежать перегрева и сильного выделения масла.
Отвар на основе семян очень хорошо помогает при наличии гельминтов в организме. Приготовить его нужно на водяной бане (полкилограмма семечек на 2 литра воды) примерно 2 часа. Принимать небольшими порциями. Результат не заставит себя ждать.
Спиртовая настойка также используется при лечении болезней. Ее применяют даже в лечении алкоголизма, т.к. такая настойка отвращает от алкоголя. Дозировку назначает только лечащий врач. Обычная доза – 150 капель добавить в стакан воды. Купить настойку можно в аптеке или приготовить дома: залить стакан семян 1 литром хорошего спирта, настаивать в темном месте 2 недели.
Польза для мужчин
Известное свойство тыквенных семечек повышать либидо у мужчин активно используется в народном лечении. Достаточно съедать около 35 семян в день. Желательно их прорастить для большего полезного эффекта. Данная терапия – это профилактика простатита. Когда болезнь простаты уже проявилась, можно использовать следующие рецепты.
- 500 грамм очищенных семян пропустить через блендер или мясорубку и скатать из массы шарики величиной с грецкий орех. Хранить в холодильнике и съедать по одной штуке потихоньку рассасывая их. Специалисты рекомендуют проводит такой курс раз в год.
- Отвар на основе 2 стаканов неочищенных семечек и литра кипятка смешать с 3 столовыми ложками меда. Принимать по полстакана 3 раза за день после приема пищи.
Польза для женщин
В первую очередь семена тыквы содержат витамины «красоты» (А и Е), которые положительно влияют на кожу, оздоравливают ее, высвобождают свободные радикалы, перхоть на голове проходит. Для такого эффекта нужно регулярно есть горсть очищенных семян. Маски на основе этого продукта хорошо лечат фурункулы, угревую сыпь.
Тыквенные семечки богаты фитоэстрагенами, которые помогают при климаксе у женщин старшего возраста. Они снижают выраженность симптомов и улучшают общее самочувствие. Употреблять можно в чистом виде или перемолотом и смешанным с небольшим количеством меда. При регулярном употреблении также улучшается и репродуктивная функция. Гинекологи советуют ежедневно есть горсть семян для хорошего женского здоровья. При цистите полезно есть их именно пророщенными 3 раза за день.
Посмотрите видеоматериал о пользе тыквенных семян
