Хотите похудеть за неделю в домашних условиях? С диетой Леовит мечты станут реальностью!

Красивая и стройная фигура большинству женщин дается с трудом, ведь чтобы выглядеть, как знаменитые модели требуется отказываться от любимых блюд, тщательно составлять меню, ограничивать количество пищи и ее калорийность, выбирать определенные продукты и готовить их правильно – для всего этого требуется много времени и терпения. Учитывая проблемы современных женщин, желающих держать свой вес под контролем, группой специалистов по диетологии из российской компании разработан комплекс Леовит «Худеем за неделю».

Худея, мы подвергаем организм сильному стрессу, теряется энергия и расходуется запас витаминов и микроэлементов, что в итоге может серьезно подорвать здоровье. Система питания от «Леовит Нутрио» «Худеем за неделю» предназначена не только для потери веса, эта диета поможет очистить организм от вредных веществ и восстановить здоровье.

Похудение по этой программе происходит в 2 этапа, во время которых происходит избавление от шлаков и скопившихся в результате неправильного питания токсичных веществ, снижение веса. Затем разработчики системы «Худеем за неделю» предлагают перейти к 3 этапу, закрепляющему результаты, продолжительность которого более месяца. В течение этого периода рекомендуется дробное питание и употребление продуктов от Леовит Био Слимика «Худеем за неделю».

Этапы диеты «Худеем за неделю»

Ксюша Бородина прекрасно похудела благодаря данному комплексу. Это конечно произошло не за одну неделю. Ксения придерживалась комплекса длительно, пока не приучила себя правильно питаться. В продаже вы можете увидеть разные сундучки «Худеем за неделю». Вы можете ограничиться недельным меню, если ваша цель несколько килограмм. Если же у вас «наполеоновские планы», вам подойдет поэтапное похудение, которое предлагает «Леовит нутрио». Похудение по данному комплексу будет проходить в 3 этапа.

1 этап – очищение

В первый этап вы приобретаете сундучок «Очищение организма». Меню в нем рассчитано на 5 дней. На этом этапе выводятся токсины из организма и ускоряется метаболизм. Помимо этого, вы избавитесь от лишней воды. В первые три дня калорийность не превышает 950 калорий. 4-ый день разгрузочный – всего 245 калорий.

В 5 день калорийность рациона не превышает 886 калорий. Происходит активное очищение организма. Многие отмечают улучшение состояния кожи. В 6-7 день вам разрешено употреблять белковые продукты. Готовить можно самостоятельно или приобрести продукты «Худеем за неделю». Рекомендовано также выпивать не менее 3 стаканов минеральной воды без газа в сутки.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

• Сколько можно сбросить на диете Стоцкой, меню с огурцами и козьим сыром прилагается
• Огуречная диета для похудения – варианты меню, отзывы и результаты похудевших девушек
• Эффективная японская диета, отзывы похудевших с фото до и после

2 этап – снижение веса

На этом этапе вам понадобится сундучок «Снижение веса». На этой неделе вы будете продолжать придерживаться правильного питания. Калорийность каждого дня не превышает на этом этапе 850 калорий. В эту неделю можно включить прием витаминов.

Активные жиросжигающие компоненты диеты приведут к похудению. Также у вас будет снижаться аппетит. Благодаря сбалансированному меню ускорится обмен веществ.

3 этап – закрепление результата

На этом этапе вам необходимо будет закрепить результат. Важно придерживаться средней калорийности — в сутки не более 1800 ккал. Углеводов в такой пище должно быть не более 150 г.

Длиться этап может от одного до трех месяцев. В этот этап вы должны приобретать диетическое питание от компании Леовит. Также обязательно раз в неделю покупать сундучок «Разгрузочный день». И раз в месяц сундучок «Экспресс диета на три дня».

Этап 3: закрепление веса

Быстрая диета для похудения за неделю может привести к быстрому набору веса в дальнейшем. Чтобы не допустить подобного, следует выбрать новую программу «Худеем за неделю» от Леовит – «Стабилизацию веса». Меню представлено не на 7 дней, а на ближайшие 1-3 месяца. Его можно приобретать готовым комплектом, отчего худеть и удерживать вес будет проще, или же готовить блюда самостоятельно. Важно придерживаться основного правила – программа включает 5-6 разовое питание с суточной калорийностью в 1600-1900 ккал. Даже с такой калорийностью можно продолжать худеть до определенного времени. Далее следует закрепление веса.

Меню «Худеем за неделю» от Леовит для 3 этапа представлено в виде:

• на завтрак – каша или мюсли с чашкой жиросжигающего кофе;
• на второй завтрак – батончик с фруктами и белково-шоколадный коктейль;
• на обед – любые первое и второе блюдо на выбор из предложенных, компот или коктейль;
• полдник – батончик;
• на ужин – любое второе блюдо с любым напитком, можно позволить себе десерт в виде белково-шоколадного коктейля;
• перед сном любой фруктовый батончик.

Таким образом, получается, что с «Худеем за неделю» за месяц можно сбросить от 5 до 10 кг. Даже во время стабилизации в первое время можно худеть, а достигнув максимально возможного результата, удерживать вес. Максимально допустимое снижение веса за неделю – 5 кг.

Худеть с Леовит или не худеть – решать только самим желающим сбросить лишний вес. Приведенная программа «Худеем за неделю» позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и очистить организм, запустить метаболизм, улучшить работу внутренних органов и состояние кожи. Из отзывов пользователей следует, что после программы «Худеем за неделю» вес не набирается даже после возвращения к прежнему питанию. Девушки утверждают, что худеть с Леовит легко – продукты действительно снижают аппетит и «отбивают» желание есть сладкое. А это самый лучший фактор в похудении.

Меню системы «Худеем за неделю»

Данная система предлагает 6 видов меню. Основное, средиземноморское, вегетарианское и традиционное меню. А также «экспресс диета на три дня» и «разгрузочный день».

Традиционное меню

Этот рацион очень близок к привычному меню многих хозяек. Блюда здесь преимущественно славянской кухни. Это борщ, щи, суп куриный и по-кавказски. Данный рацион позволяет скинуть 2-5 кг за неделю. Вторые блюда включают пюре, макароны, гречку, лапшу. Из напитков – все то же, что и в основном меню.

Основное меню

Данное меню подходит всем кроме вегетарианцев. Комплекс рассчитан на 7 дней, за это время можно потерять 2-4 кг. Меню включает в себя овощные и мясные супы и борщи. Вторые блюда мясные и овощные, также включены крупы. В пакетиках вы найдете макаронные изделия, грибы и рыбу. Из напитков это чай жиросжигающийи капучино с таким же эффектом. А также кофе, кисель, компот.

Вегетарианское меню

Сундучок поможет похудеть вегетарианцам, а также всем любителям растительной пищи. Данное меню очень хорошо влияет на общее состояние кожи. В качестве первых блюд здесь овощные и сырные супы с крупами, грибами. На второе также овощи, каши, макароны. Из напитков чай для похудения, компот, кисель.

Средиземноморское меню

Этот рацион самый полезный, так как обогащен микроэлементами и витаминами. В данное меню включены французские, итальянские, испанские блюда. В пакетиках вы найдете супы-пюре, поленту, каши, пасту, паэлью и даже пудинг. Из напитков: чай, кисель, кофе.

Меню разгрузочного дня

Здесь все просто, рацион рассчитан на 360 калорий в сутки. На завтрак легкий суп, чай жиросжигающий. В обед снова легкий супчик и компот. Перекус фруктовым батончиком, и очищающим киселем. На ужин супчик с крапивой и шпинатом, чай.

Трехдневная экспресс диета

Меню рассчитано таким образом, что калории в сутки не превышают 400 ккал. Здесь есть каши, легкие супы, батончик с фруктами и даже горячий шоколад.

Этап 2: снижение веса

По окончании первой недели можно приступать ко второму этапу – активному снижению веса, где меню включает блюда с содержанием жиросжигающих продуктов, помогающих быстрому похудению. К преимуществам этапа относят:

• естественное поддержание правильного питания;
• блюда от Леовит содержат большое количество продуктов, сжигающих жир;
• блюда помогают снизить аппетит;
• продукты, включенные в меню, стимулируют ускоренный метаболизм.

Программа от Леовит помогает худеть на втором этапе за счет сниженной калорийности (ежедневно употребляется не более 845 ккал), а также активного расщепления жира, в чем участвуют продукты, рекомендуемые для регулярного употребления в борьбе с лишним весом. Также на втором этапе принимаются витамины и минералы, вложенные в коробку Леовит.

Что же касается питания, здесь существует 4 меню на выбор. Сундуки – наборы продуктов – отличаются своими блюдами, которые можно выбрать на свой вкус, согласно личным предпочтениям. Выбор производится из следующих вариантов:

• «Основное меню» – худеть с использованием представленного рациона можно каждому, исключением выступают вегетарианцы, потому как здесь содержатся блюда с мясом и рыбой. Кроме того, чемодан содержит зерновые каши, макаронные изделия, овощные наборы и грибы. С этим рационом можно быстро похудеть до 5 кг за неделю.
• «Традиционное меню с мясом» – похудение будет проходить радостно. Здесь включены борщи и щи с мясом, прочие супы, а также картофельное пюре, каши на завтрак и другие блюда, напоминающие детское меню. Возможно похудение до 5 кг за неделю.
• «Средиземноморское меню» – включает самые полезные продукты. Здесь вложены заготовки для крем-супа и куриной паэльи. Сундучок включает в себя блюда итальянской, испанской и французской кухни.
• «Вегетарианское меню» – программа от Леовит подходит для любителей овощей и людей, отрицательно относящихся к мясу. Завтрак может начаться с сыра и каши, а на обед макароны с овощами заменят животный жир.

Это важно: Второй этап программы Леовит «Худеем за неделю» включает в себя диетические продукты, поэтому во время похудения можно ощущать «голодный» дискомфорт. Чтобы избежать срывов, рекомендуется дополнительно на завтрак или второй завтрак съедать отварное яйцо. В течение дня разрешается перекусывать яблоками или овощами – капустой, морковью.

Что думают врачи о диете Леовит

Данная диета прошла все необходимые клинические испытания. Их проводили в ГУ НИИ Питания РАМН. Специалисты убедились в ее эффективности, а также отметили следующие положительные моменты:

• доступная цена диеты и простота в применении;
• можно использовать дома, на работе и даже в поездке;
• комплекс включает вкусное и быстрое питание;
• снижение веса происходит постепенно. Без ущерба для здоровья;
• блюда данной диеты не содержат вредных компонентов. Это позволяет использовать комплекс длительно.

Во многих отзывах люди пишут, что данный комплекс им советовали диетологи. Естественно, как и у любой диеты и у этой есть свои противопоказания. Любые хронические заболевания ЖКТ требуют согласования с лечащим врачом. Также диету нельзя применять беременным и детям. В детском возрасте натуральные продукты предпочтительнее. Что же касается беременных, любое похудение — это стресс для организма. Как может отреагировать плод на такой стресс неизвестно.

Противопоказания расписаны в инструкции к диете. Поэтому каждый может решить для себя подходит ему данный комплекс или нет. Продолжительность диеты не должна превышать 10 недель. Так как в ней используются исключительно сублимированные продукты. Обязательно нужно делать перерыв. Если же такая продукция используется один раз в день, можно перерыв не делать.

Программа очищения организма «Леовит»

Первый этап

Первый этап программы очищения организма «Леовитом» — это, непосредственно, само очищение. Если следовать рекомендация специалистов, то любое похудение нужно обязательно начинать с процедуры очищения организма. Очень важно вывести продукты обмена, шлаки и токсические вещества.

Первый этап программы очищения организма «Леовитом» занимает семь дней (одну неделю). Сюда входят:

• пять дней питания по системе;
• два дня белково-растительного рациона.

Очищение организма позволит:

• стимулировать обмен веществ;
• начать процесс снижения массы тела.

Если одной недели оказалось недостаточно для полного очищения организма «Леовитом», то допускается повторить курс, увеличив его на еще одну, аналогичную, неделю. Пусть этап будет дважды пройден. Главное, чтобы был получен желанный результат и организм очистился от шлаков и токсических продуктов.

Видеообзор системы для очищения организма Леовит:

Как утверждают эксперты , основные достоинства программы полного очищения организма «Леовитом» первого этапа следующие:

• полное очищение печени;
• выведение избытка «вредного» холестерина из крови;
• коррекция веса;
• полное очищение толстого кишечника;
• контроль массы тела;
• поддержка процессов детоксикации;
• активация обменных процессов в организме;
• заметное улучшение внешнего вида;
• ускоренное выведение продуктов метаболизма из организма;
• полное очищение кожных покровов.

Что происходит в первые три дня очищения по программе «Леовит»:

• полностью разгружаются органы пищеварительной системы;
• хорошо стимулируется моторная кишечная функция;
• начинает чиститься кожа;
• происходит адаптация метаболических процессов.

Суточная общая норма килокалорий в эти дни будет составлять 933 Ккал — 563 килокалории набирается на продуктах программы и еще 370 килокалорий проходит по дополнительному питанию.

• На завтрак нужно выпить чашку очищающего комплекса (специального чая) «Похудина» и съесть тарелку овсяной каши «Яблоко и свекла».

• На второй завтрак (ланч) рекомендуется съесть специальный фруктовый батончик «Очищающий комплекс. К нему можно добавить на выбор – или 100 граммов обезжиренного творога, или 200 граммов обезжиренного йогурта, или 200 граммов однопроцентного кефира.

• На обед нужно съесть тарелку «Свекольника». На второе показана тарелка гречневой каши «Овощи и зелень». К ней можно на выбор взять или 100 граммов нежирной рыбы (лучше всего, варенной, но обязательно без соли). Или же 200 граммов куриной грудки. Запить обеднюю трапезу нужно киселем «Печеночным».

• Ужин должен быть легким. Поэтому, вечером нужно съесть суп с крапивой «Детокс» и запить все «Очищающим» киселем (не более одного стакана).

Если полностью соблюдать меню очищающей программы «Леовит», то в сутки получается:

• 60 граммов – белков;
• 13 граммов – жиров;
• 147 граммов – углеводов.

На четвертый день начинает чиститься печень. В этот момент происходит следующее:

• нормализуется обмен жиров в печени;
• активизируется детоксикационная функция печени;
• выводится излишнее количество «вредного» холестерина из крови;
• активизируется моторно-эвакуаторная функция печени.

На четвертый день общая суточная норма килокалорий – это 245 кКал. 200 килокалорий набирается на продуктах программы и 45 килокалорий проходит по дополнительному питанию.

• Утром, натощак, на четвертый день нужно выпить 500 миллилитров минеральной сульфатной воды.

• В обед положена тарелка свежего «Свекольника», фруктовый батончик «Очищающий комплекс». Обед нужно запить одним стаканом киселя «Печеночного».

• На ужин нужно выпить один стакан «Очищающего» киселя.

Если полностью соблюдать меню очищающей программы «Леовит», то в сутки за четвертый день получается:

На пятый день происходит очищение организма и улучшается стояние кожных покровов, а именно:

• кожа получает полноценное питание;

• улучшается функциональное состояние кожных покровов, благодаря выведению из организма избыточных жидкостей и поддержанию красоты кожи изнутри;

• нормализуются метаболические процессы.

На пятый день общая суточная норма килокалорий – это 886 кКал. 520 килокалорий набирается на продуктах программы и 366 килокалорий проходит по дополнительному питанию.

• На завтракразрешается съесть одну тарелку овсяной каши «Абрикос с витаминами и микроэлементами». Запить ее нужно специальным очищающим комплексом (чаем) «Похудином».

• На второй завтрак (ланч)рекомендуется съесть специальный фруктовый батончик «Очищающий комплекс. К нему можно добавить на выбор – или 100 граммов обезжиренного творога, или 200 граммов обезжиренного йогурта, или 200 граммов однопроцентного кефира.

• На обед нужно съесть тарелку супа с крапивой «Детокс». На второе показана тарелка гречневой каши «Овощи и зелень». К ней можно на выбор взять или 100 граммов нежирной рыбы (лучше всего, варенной, но обязательно без соли). Или же 200 граммов куриной грудки. Запить обеднюю трапезу нужно киселем «Печеночным».

• На ужин нужно выпить чашку горячего шоколада с коллагеном. Закусить вечернюю трапезу хорошо или яблоком, или грушей. Как вариант – полстакана свежей малины или голубики.

Видео о первом этапе очищения организма:

Если полностью соблюдать меню очищающей программы «Леовит», то в сутки за пятый день получается:

Также хорошо для интенсификации очищения организма проводить беззондовый тюбаж. Это позволит:

• существенно улучшить общую моторику кишечно-желудочного тракта;
• ликвидировать застой желчи;
• оптимизировать работу желчного пузыря;
• станет хорошей профилактикой против камнеобразования в желчном пузыре.

Его основная техника заключается в следующем:

• Натощак с утра нужно выпить 500 миллилитров минеральной воды. Ее нужно предварительно подогреть, чтобы ее температура была около 42-45 градусов по Цельсию.

• Минеральную воду нужно пить маленькими глоточками, в течение десяти минут.

• После этого нужно лечь на правый бок, на область печени положить грелку (это в районе правого подреберья).

• Полежать так желательно минут 45-60.

Каждый день, каждый прием пищи из программы очищения организма «Леовит» можно при необходимости дополнить овощами, приготовленными на пару. Это могут быть кабачки, редька, цветная капуста, тыква, репа, морковь. В день, самое главное, должно быть не более 400 граммов овощей.

На шестой-седьмой день программы очищения организма «Леовитом» показан белково-растительный рацион. В эти дни человек может приготовить себе напитки и блюда самостоятельно. Или же воспользоваться программой «Худеем за неделю». Очень хорошо в эти дни дополнить свой рацион витаминно-минеральным комплексом «Мегаслим».

• Завтрак рассчитан на 150-200 килокалорий. Сюда входит – обязательное одно крупяное блюдо (можно сварить на воде злаковую кашу или же съесть тарелку овсяной каши с микроэлементами и витаминами, или же тарелку «SLIM-МЮСЛЕЙ») и напиток – один стакан (чай или кофе как «жиросжигающий комплекс», или чай или кофе с натуральными сахорозаменителями). Также на завтрак нужно выпить одну капсулу «МегаСлима».

• Второй завтрак или ланчрассчитан на 120 килокалорий. Сюда входит обязательное основное блюдо (например, 50 граммов обезжиренного творога, одно отварное куриное яйцо, или 100 граммов маложирного и несладкого йогурта) и напиток – один стакан (любой овощной сок – тыквенный, огуречный, морковный, томатный, или же «Очищающий» кисель, или же компот «Похудин»).

• В обед человек съедает 320-370 килокалорий. Обед состоит из первого и второго блюда, овощного салат и напитка. Овощной салат готовится следующим образом: свежие овощи (200 граммов) заправляются двумя столовыми ложками маложирного, несладкого йогурта, одной чайной ложкой оливкового натурального масла. В качестве первого блюда можно съесть тарелку супа «Худеем за неделю» или же выбрать овощной суп (порцию на 200 миллилитров), но без добавления сметаны и масла. В качестве гарнира (100 граммов) можно взять тарелку натуральной льняной каши «Худеем за неделю». Или же выбрать крупяной (гречневая каша, булгур, дикий рис) или овощной гарнир. Основное блюдо – это приготовленный на пару без соли кусочек нежирной рыбы, говядины или куриной грудинки. Пряности и свежая зелень – по вкусу и желанию. В качестве напитка – один стакан (любой овощной сок – тыквенный, огуречный, морковный, томатный, или же «Очищающий» кисель, или же компот «Похудин»).

• Полдникрассчитан на 110 килокалорий. Это батончик-мюсли и несладкие ягоды-фрукты (200-250 граммов) с овощами. Фрукты и ягоды (подойдут: яблоко, груша, полстакана свежей малины или голубики) можно заменить сухофруктами при желании (40 граммами).

• Ранний ужин (на 160 килокалорий). Он должен обязательно состоять из следующих наименований: одна капсула «МегаСлима»;
• основное блюдо (можно приготовить самостоятельно гречневую кашу, или отварить овощи, можно съесть свежие или паровые овощи, как вариант, подойдет и белково-шоколадны коктейль) – 100 граммов;
• напиток – один стакан (чай как «жиросжигающий комплекс», или чай с натуральными сахорозаменителями, или специальный «Очищающий» чайный комплекс).
• белковый коктейль.

Итак, за первую неделю первого этапа программы очищения организма «Леовит» вполне реально, по результатам оценивания специалистами клинического использования программы «Очищение организма», сбросить 3,3 килограмма. В зависимости от исходной массы тела и индивидуальных особенностей организма эти результаты могут немного отличаться в большую или меньшую сторону.

Второй этап

Если первый этап программы очищения организма «Леовитом» — это было, непосредственно, само очищение, то на втором этапе происходит уже активное снижение массы тела. Это достигается за счет следующего:

• коррекции обменных процессов и метаболизма в организме;
• регуляции пищеварения;
• формирования правильных привычек питания;
• снижения тяги к сладкому и мучному;
• контроля над аппетитом;
• обеспечения процессов детоксикации (выведения с последующей нейтрализацией токсических продуктов обмена веществ);
• низкокалорийного, но сбалансированного рациону питания;
• активных функциональных компонентов;
• активных функциональных компонентам «очищающего» и «жиросжигающего» комплексов.

Второй этап рассчитан на две недели (четырнадцать дней). За это время, в среднем, можно «убрать» 3,4 килограмма веса.

В зависимости от того, кого результата собирается достигнуть человек, он может выбрать себе одну из нижеприведенных схем:

• первый вариант– одна неделя, переход к третьему этапу;
• второй вариант – две недели (снижение веса на 3,4 килограмма) и переход к третьему этапу;
• третий вариант – две недели, отдых организму (два дня питания по белково-растительному рациону с первого этапа программы очищения организма «Леовитом»), еще одна неделя и переход к третьему этапу программы;
• четвертый вариант– самая эффективная схема похудения, рассчитана на пять недель: две недели, отдых организму (два дня питания по белково-растительному рациону с первого этапа программы очищения организма «Леовитом»), еще две недели и переход к третьему этапу программы.

В среднем, за день, питаясь по второму этапу программы очищения организма «Леовитом» потребляется в сутки 845 килокалорий. Из них 472 килокалории приходится на продукты программы «Худеем за неделю». Еще 373 килокалории набираются на дополнительном питании. Чтобы был баланс микроэлементов и витаминов, за время второго этапа программы очищения организма «Леовитом» рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс «Мегаслим».

Если полностью соблюдать меню очищающей программы «Леовит», то в сутки за получается:

На втором этапе худеющему человеку предлагается на выбор следующие основные программы:

• «Основное меню»;
• «Традиционное меню»;
• «Средиземноморское меню»;
• «Вегетарианское меню»;
• «Снижение веса и холестерина».

Программа низкокалорийного питания «Основное меню» оптимизирована высокопрофессиональными специалистами-диетологами. Она рассчитана на людей, ценящих в еде разнообразие, но и не забывающих и о ее пользе. В «Основное меню» входят самые популярные блюда из других меню, энергетическая ценность которых находится в пределах 360 – 470 килокалорий в день. Эта программа была специально создана, чтобы облегчить расширение вариабельности блюд недельного меню для тех, кто систематически пользуется программой «Худеем за неделю» систематически.

• «Основное меню» рассчитано на семь дней. За неделю может «уйти» от двух до четырех килограммов лишнего веса. В меню «сундучка» входят первые (супы и борщи с мясом, овощами и зерновыми культурами), вторые (овощи, крупы, мясо, рыба, грибы, макаронные изделия) и третьи блюда (чай, кофе и капучино (жиросжигающие), компот и кисель).

• «Традиционное меню» (с мясом) «сундучка» программы «Худеем за неделю» состоит из первых блюда (борщ, щи, два вида супов), вторых блюда (картофельное пюре, гречневая и рисовая каши, макароны), напитков (чай, кофе и капучино (жиросжигающие), компот и кисель).

• «Традиционное меню» также рассчитано на семь дней. За неделю можно расстаться с двумя-пятью килограммами. Этот рацион питания интересен тем, что худеющий употребляет те же самые продукты, что и до похудения.

• «Средиземноморское меню» считается самым полезным питанием программы очищения организма «Леовит». Диетические продукты полностью обогащают организм микроэлементами и витаминами. В этом «сундучке» есть блюда итальянской, французской, испанской кухонь. Сюда входят: первые блюда (разнообразнейшие крем-супы), вторые блюда (например, куриная паэлья), напитки (чай, кофе и капучино (жиросжигающие)).

• Есть еще и «Вегетарианское меню». Этот «сундучок» рекомендуется для тех худеющих, кто отдает предпочтение здоровой пищи. Также это идеальное решение для вегетарианцев. В меню этой программы входят блюда растительного происхождения. В качестве первых блюд предлагаются — супы с овощами, грибами, сыром, крупами. Вторые блюда: каши, макароны, овощные блюда. В качестве напитков – традиционный «набор» — чай, кофе и капучино (жиросжигающие), компот и кисель.

Усредненное ежедневное меню рациона питания по программе очищения организма «Леовитом» следуюшее.

• Завтрак должен состоять из 100 граммов обезжиренного творога (или его можно заменить 150 граммами несладкого, нежирного йогурта), напитка – один стакан (любой овощной сок – тыквенный, огуречный, морковный, томатный, или же «Очищающий» кисель, или же компот «Похудин») и одного отварного куриного яйца.

• На второй завтрак, или ланч, подойдет специальный «Жиросжигающий комплекс» фруктового батончика, несладкие ягоды-фрукты – 100 граммов (на выбор можно взять: яблоко, сливу, апельсин, грейпфрут, чернику, голубику, землянику, малину), 150 граммов несладкого, обезжиренного йогурта.

• Обед состоит из первого и второго блюда, овощного салат и напитка. Овощной салат готовится следующим образом: свежие овощи (200 граммов) заправляются двумя столовыми ложками маложирного, несладкого йогурта и одной чайной ложкой оливкового натурального масла.

• В качестве первого блюда можно съесть тарелку супа «Худеем за неделю» или же выбрать овощной суп (порцию на 200 миллилитров), но без добавления сметаны и масла.
• В качестве гарнира (100 граммов) можно взять тарелку натуральной льняной каши «Худеем за неделю». Или же выбрать крупяной (гречневая каша, булгур, дикий рис) или овощной гарнир.
• Основное блюдо – это приготовленный на пару без соли кусочек нежирной рыбы, говядины или куриной грудинки. Пряности и свежая зелень – по вкусу и желанию.
• В качестве напитка – один стакан (любой овощной сок – тыквенный, огуречный, морковный, томатный, или же «Очищающий» кисель, или же компот «Похудин»).

• На полдник разрешается съесть несладкие ягоды-фрукты (200-250 граммов) с овощами. Например, подойдут: яблоко, слива, клубника. Из овощей — свежиая морковь, огурец, капуста.

• На ужинпоказано: второе блюдо (100 граммов натуральной льняной каши «Худеем за неделю», или овощной, или крупяной, (гречневая каша, булгур, дикий рис), основное блюдо (150 граммов приготовленного на пару кусочка нежирной рыбы, или куриной грудки, или говядины, пряности и свежая зелень – по вкусу) – 100 граммов и напиток – один стакан (чай как «жиросжигающий комплекс», или чай с натуральными сахорозаменителями, или специальный «Очищающий» чайный комплекс).

Клинические испытания программы очищения организма «Леовитом» проводились в клинике НИИ питания РаМн в течение 14 дней. Специалисты отметили, что за две недели такого питания у людей снизился вес, в среднем, на 3,4 килограмма. Также у всех участников исследования уменьшился аппетит. Внешний вид, состояние кожи – улучшилось. Появилась в движениях – легкость, чувство уверенности в себе.

Также существенно улучшилось функциональное состояние желудочно-кишечного тракта (исчезли диспепсические явления, нормализовался «стул» — он стал регулярным). Все испытуемые оценили высоко вкусовые качества системы питания «Худеем за неделю».

Очень хорошо, помимо четкого придерживания программы очищения организма «Леовит», не забывать и о физических нагрузках. Тогда результаты будут более ощутимыми. Чтобы похудение проходило более интенсивно, три-пять раз в неделю минут по сорок нужно заниматься фитнесом, плаванье. Можно танцами. В любом случае, важна просто любая физическая активность.

Основные преимущества программы очищения организма «Леовитом» второго этапа следующие:

• низкокалорийный, но сбалансированный и витаминизированный рацион питания (в сутки не более 1200 килокалорий, рацион питания сбалансирован по основным компонентам обменного процесса – основной «упор» на белки и углеводы, ограниченное количество жиров);
• возможность строго контролировать каждый прием пищи (специалисты-диетологи с точностью подсчитали калорийность каждого блюда из рациона питания программы «Леовит»);
• постепенное, но уверенное снижение массы тела;
• продолжительное поддержание и закрепление полученного результата;
• предупреждение возможных «срывов»;
• значительное уменьшение жировой массы;
• активация обменных процессов в организме;
• полный контроль своего аппетита;
• формирование основных навыков здорового и полноценного питания;

• регуляция режима питания: частое питание небольшими порциями четыре-шесть раз в день, обязательный завтрак, последний прием пищи – не позже, чем за два часа до отхода ко сну;
• благодаря программе очищения организма «Леовит», организм полностью обеспечивается такими пищевыми волокнами, как пектин, клетчатка, инулин, витаминами, минералами, многими другими биологически активными веществами;
• регуляция желудочно-кишечного тракта;
• программа питания очень естественна для организма, а потому, она не требует от худеющего человека сильно себя ограничивать в питании;
• возможность вкусно и разнообразно питаться, самостоятельно выбирать себе блюда;
• отсутствие чувства мучающего голода;
• усиленно переводится в энергию жир;
• из «жирового депо» мобилизируются жирные кислоты;

• уменьшение объема порций;
• торможение процесса новообразования жира;
• уменьшение объема желудка;
• способность насыщаться малым количеством пищи, не переедая и не съедая слишком много пищи.

Второй этап программы очищения организма «Леовитом» содержит два основных функциональных комплекса:

• «жиросжигающий», компоненты (а это — экстракт гарцинии камбоджийской, хрома пиколинат, L-карнитин, пряности: корица, куркума, кардамон, имбирь) которого усиливают «переведение» в энергию жиров, тормозят новообразование жиров, мобилизируют из «жирового дна» жировые кислоты;

• «очищающий», компоненты (пряности: кориандр, лавровый лист, столбики с рыльцами кукурузы, листья сены, листья толокнянки, зеленый чай, фенхель, сельдерей, магния сульфат) которого улучшают процесс пищеварения с мягким, послабляющим действием, выводят избыточные и лишние жидкости из организма, выводят и нейтрализуют продукты обмена, шлаки и токсические вещества.

Интересно, что компоненты, которые входят в состав программы очищения организма «Леовитом», не только влияют на снижение массы тела, но также помогают ускорить основной обмен веществ. Они активизируют клеточный жировой обмен, стимулируют клеточный энергообмен (это во многом достигается, за счет пиколината хрома, L-карнитина, экстракта гарцинии камбоджийской). Оказывается общее энергизирующее действие на организм (кофеин чая, экстракт гуараны, кофеин кофе). Поддерживается углеводный и белковый метаболизм, благодаря витаминам, пищевым волокнам и пиколинату хрома.

Третий этап

Третий этап программы очищения организма «Леовитом» необходим для стабилизации веса. Очень важно закрепить полученный во время второго этапа результат. Нужно стабилизировать свой вес. Третий этап считается самым продолжительным в программе. Он может занимать от одного до трех месяцев.

Чтобы стабилизировать свой вес и закрепить полученный на втором этапе результаты, специалисты-диетологи рекомендуют:

• дробную систему питания – по четыре-шесть приемов пищи в день, маленькими порциями, должно быть оптимальное количество килокалорий – максимум 1500-2000;

• рацион питания нужно дополнять отдельными продуктами из системы «Худеем за неделю», а это и функциональными ингредиентами, и «жиросжигающими» с «очищающими» комплексами, и специальными продуктами или комплексного действия (чаями, кофе, киселями, фруктовыми батончиками), или витаминно-минеральным комплексом «МегаСлим»;

• разгрузочные дни (например, по понедельникам), при необходимости с использованием программ питания «Разгрузочный день» и «Экспресс-диета на три дня».

В среднем, за день, питаясь по третьему этапу программы очищения организма «Леовитом» должно потребляться в сутки 1800 килокалорий. Из них 300 килокалорий должны приходиться на продукты программы «Худеем за неделю». Еще 1500 килокалории набираются на дополнительном питании.

Если полностью соблюдать меню очищающей программы «Леовит», то в сутки получается:

При невозможности самостоятельно приготовить себе нежирные и низкокалорийные блюда, можно воспользоваться следующими рекомендациями специалистов-диетологов по выбору продуктов «Худеем за неделю» для составления индивидуального рациона питания на третьем этапе:

• на завтрак нужно взять или одну порцию «SLIM-МЮСЛЕЙ» или овсяную кашу с микроэлементами и витаминами, запить все напитком (можно выпить одну чашку кофе или чая «Жиросжигающий комплекс», или же один стакан компота для коррекции массы тела);

• на второй завтрак (ланч)хорошо выпить один стакан белково-шоколадного коктейля, или же отдать предпочтение фруктовому батончику «Жиросжигающий комплекс», или же батончику-мюслям;

• на обеднужно съесть по одной порции первое блюдо (тарелка супа «Худеем за неделю» или овощной суп (порция на 200 миллилитров), но без добавления сметаны и масла), второе блюдо (в качестве гарнира (100 граммов) можно взять тарелку натуральной льняной каши «Худеем за неделю», или же выбрать крупяной (гречневая каша, булгур, дикий рис) или овощной гарнир, основное блюдо – это приготовленный на пару без соли кусочек нежирной рыбы, говядины или куриной грудинки) и выпить один стакан напитка (подойдет компот для коррекции массы тела или же «Очищающий» кисель);

• на полдникможно выпить один стакан белкового коктейля, или же отдать предпочтение фруктовому батончику «Жиросжигающий комплекс» или же батончику-мюслям;

• на ужин нужно съесть основное второе обеденное блюдо (в качестве гарнира (100 граммов) можно взять тарелку натуральной льняной каши «Худеем за неделю», или же выбрать крупяной (гречневая каша, булгур, дикий рис) или овощной гарнир, основное блюдо – это приготовленный на пару без соли кусочек нежирной рыбы, говядины или куриной грудинки), запить все одним стаканом компота для коррекции массы тела или же «Очищающим» киселем, или же чаем «Жиросжигающий комплекс», или же чаем «Очищающий комплекс», на десерт можно выпить один стакан белково-шоколадного коктейля;

• за два часа до сна (но не позже) хорошо съесть фруктовый батончик «Жиросжигающий комплекс» или же фруктовый батончик «Очищающий комплекс».

Программа питания разгрузочного дня третьего этапа очищения организма по системе «Леовит» — это программа «одного дня». Она была специально разработана современными специалистами-диетологами с учетом того, чтобы основные компоненты разгрузочного дня способствовали выведению из организма накопившихся продуктов обмена. Стимулировали бы «сгорание жиров» и обменные процессы в организме. Снизили нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

В основе программы «Разгрузочный день» — трехразовое употребление супа с крапивой и шпинатом «Детокс». Суточная калорийность — выходит всего 357 килокалорий. В качестве дополнительного питания подойдет курага, помидоры, яблоко, морковь, груша.

Меню такого разгрузочного дня заключается в следующем:

• На завтрак съедается одна тарелка супа с крапивой и шпинатом «Детокс». Вприкуску с курагой (две-три штуки) выпивается чашка чая «Жиросжигающий комплекс».

• На второй завтрак можно съесть одно яблоко.

• На обед рекомендуется одна тарелка супа с крапивой и шпинатом «Детокс», 100 граммов свежих или приготовленных на пару овощей (морковь, кабачки, тыква).

• На десерт выпивается стакан компота для коррекции массы тела.

• На полдник можно съесть одно яблоко, фруктовый батончик «Очищающий комплекс» и выпить один стакан «очищающего» киселя.

• На ужин показана одна тарелка супа с крапивой и шпинатом «Детокс», специальный чай «Очищающий комплекс» (одна чашка) и одна груша.

Худеем за неделю в домашних условиях: отзывы и результаты

Проштудировав интернет на предмет отзывов, я пришла к выводу, что диета действительно эффективна. Хочу поделиться с вами мнениями уже применивших комплекс. А также приведу вам для наглядности фото похудевших — до и после.

Елена:Неделю сидела на традиционном меню. Особых проблем не испытывала, есть не хотелось. Похудела на 2 кило, результатом довольна.

Фиона:Я один сундучок использовала 2 недели. Делала так, в день ела только пакетик супа и каши. По калориям получалось не больше 200. В выходные готовила сама, тушила или грудку куриную, или рыбу. В месяц использовала 2 набора. Больше всех понравился мясной набор традиционный. Похудела на 6 кг.

Алина: Мне не помогло, но я и не прошла курс. Пища не вкусная, постоянно хотелось есть. Мне все было на один вкус: и каши, и супы, а кисель противный какой! Однозначно больше не куплю, похудеть хочется но не так.

Ксения:Я за неделю похудела на 3 кг и заработала гастрит. Потом стала питаться как обычно и все мои кило ко мне вернулись.

Маришка:Брала программу на 5 дней. Понравилось, что есть завтрак, обед, ужин, не нужно менять свой распорядок, все привычно. Все что требуется – закипятить воду и залить то что в пакетике. Блюда вкусные. За 5 дней скинула 2,5 кг.

Элла: Я за два месяца скинула 8 кг. Нравится, что не нужно ничего готовить и подсчитывать калории. Заварил и съел. )) Подсадила на эту диету сестру с подругой

Фото до и после

Отзывы врачей и покупателей

Алена, 24 года. За время беременности набрала 18 кг. Естественно, от них нужно избавляться, и я приобрела сундучок «Худеем за неделю». После первого дня энтузиазма поубавилось, уж очень голодно было, раньше ела «за двоих», но диету выдержала до конца. Вкус супов просто ужасный, каши терпимо, а напитки вкусные. Результат практически нулевой, сбросила только 1 кг, я разочарована. С моим лишним весом, по ходу, придется кучу денег выложить на этот «Леовит».

Инга, 35 лет. У нас на работе просто бум какой-то все худеют с чемоданчиками. Я тоже решила попробовать. Диета просто супер! Голода не испытывала вообще, порции маленькие, но ими наедаешься. В офисе – самое то! Всю неделю от плиты отдыхала, а заодно от бутербродов и пирожных. Все довольно сносное, особенно понравились кисель, кофе и батончики. Результат – минус 3,5 кг, я в восторге.

Вадим, врач-диетолог. Система питания «Леовит – Худеем за неделю» действительно позволяет снизить вес без особого стресса для организма и вреда для здоровья, а заодно нормализовать обмен веществ, мягко очистить кишечник от токсинов и шлаков и приучить себя наедаться скромными порциями. На самом деле, курс рассчитан на 3-4 месяца, а сундучок — это только 1 этап, и от последующих схем похудения отказываться не стоит тем, кто хочет действительно добиться результата и сохранить его. Производитель выпускает продукцию, основанную на принципах здорового питания, прошедшую тестирование в Институте питания РАМН. Считаю этот способ снижения веса вполне допустимым, однако не для людей с диагностированным ожирением, которым нельзя резко переходить на столь низкокалорийный рацион.

Преимущества и недостатки диеты «Худеем за неделю»

Преимущества комплекса прежде всего в экономии времени. Всегда найдется пару минут, чтобы залить смесь кипятком. Простота приготовления позволяет не нарушать график приёма пищи. Даже в рабочее время такая диета позволяет быстро перекусить. Сублимированные продукты лучше консервированных.

Компания Леовит не использует красителей и усилителей вкуса. А также консервантов. Поэтому данный вид продукции безопасен для здоровья.

Несомненным плюсом данной диеты являются разнообразные блюда. При низкой калорийности каждый может выбрать меню, которое ему нравится. В данном комплексе не запрещено сочетать сублимированное меню с обычными продуктами. В итоге питание получается дробное, полноценное, диетическое.

Все напитки из меню имеют особый состав. Благодаря ему улучшается обмен веществ, снижается аппетит. Выводятся токсины и улучшается перистальтика кишечника. Калории не нужно контролировать, так как в меню все посчитано.

К недостаткам можно отнести:

• Нет достоверных фактов насколько сублимированное питание полноценно. Поэтому злоупотреблять им все же не стоит. Обычные продукты нужно также включать в рацион.
• Кофе из меню содержит мочегонное, кофеин, гуарану. У гипертоников и людей с больными почками могут быть негативные последствия.
• Все блюда из меню заливают кипятком. А это значит, что многие витамины частично разрушаются. Особенно это касается фолиевой кислоты и витамина С.

Преимущества употребления продуктов от «Леовит»

Главным достоинством комплекса можно назвать экономию времени и возможность ограничивать себя в калориях, не ограничивая организм в питательных веществах. Сублимированная пища признана более полезной и приближенной к натуральной, чем консервированная еда. Продукты от «Леовит» лишены усилителей вкуса, консервантов или красителей. Пища полностью безопасна.

Продукты от «Леовит»

Большим преимуществом является то, что меню отличается многообразием блюд. Есть возможность выбрать ту пищу, употребление которой будет приносить удовольствие. Помимо этого, разрешено введение дополнительной обычной еды. Питание отличается от других диет: оно полноценное, диетическое и очень разнообразное. Что касается напитков, они имеют особый специальный состав, помогающий гасить чувство голода, ускорять обменные процессы в организме, усиливать перистальтику кишечника, выводить токсические накопления. Для тех, кто не умеет или не хочет считать калории, предусмотрен и этот момент: рацион отличается тем, что все подсчитано.

Подводя итог, можно выделить такие преимущества комплекса:

• удобство использования;
• продукты не имеют в своем составе химических веществ или добавок, полностью безопасны к использованию;
• стоимость комплекса – невысокая и доступная для всех категорий населения;
• масса тела снижается постепенно, без резких изменений;
• меню представлено вкусными и разнообразными сбалансированными блюдами.

Невысокая стоимость

Сундучок для похудения

В каждом пакетике сундучка находятся сублимированные продукты, подвергшиеся вакуумно-сублимационной сушке. Линейка продукции Леовит предлагает несколько разных видов меню – мясное, вегетарианское, японское, диабетическое и даже средиземноморское. Весь набор рассчитан только на будние дни, т.е. в субботу и воскресенье придется открыть новый комплект или же приготовить что-то самостоятельно. Состав Леовит-сундучок разнообразен, в него входят супы, каши, сладкие батончики вместо десерта и несколько видов напитков, например, кофе, кисель, коктейли и компот.

Супы

При маленьком размере порции суп Леовит Худеем за неделю очень быстро насыщают организм. Кроме того, данный продукт отлично усваивается желудком. Компания Леовит предлагает самые разные варианты супов, поэтому хотя бы один вам точно понравится:

• суп из тыквы с миндалем;
• мисо-суп;
• куриный или томатный суп-пюре;
• сибирский мясной борщ;
• чесночный по-мадридски;
• итальянский грибной.

Каша

К завтраку предлагается каша Леовит Худеем за неделю. Подойдет она и в качестве гарнира на обед. Преимущественно это овсянка или же гречка. Существуют и сладкие варианты с фруктовыми добавками. Овсянка предлагается с яблоками, черникой и сливками, корицей, абрикосом и даже тропическими фруктами. Есть другие варианты – slim-мюсли или вкуснейшая льняная каша. В рамках вариаций на второе можно употреблять картофельное пюре, рис или лапшу.

Батончик

В сундучке вы найдете и то, чем можно побаловать себя на десерт — протеиновый батончик Леовит. В его составе обнаруживаются мюсли и сухофрукты. Батончики заглушают чувство голода, улучшают пищеварение. Выпускаются они с разными вкусами:

• с зеленым чаем и фенхелем;
• фруктовые;
• шоколадные;
• два шоколада;
• с яблоком и семенами льна;
• с лютеином и черникой.

Очищающий кисель

Из напитков в состав сундучка входит кисель Леовит Детоксикационный. В нем очень много незаменимых для организма витаминов и микроэлементов. Кисель быстро насыщает и выводит вредные вещества из кишечника. Напиток чаще входит в традиционное меню, близкое к славянской кухне. Употребление киселя положительно сказывается на функционировании ЖКТ.

Компот Похудин

Еще один вариант напитка в сундучке – это компот Леовит Похудин. Он нормализует обмен веществ, ускоряет процесс выведения токсинов, положительно влияет на систему пищеварения в целом. Компот может иметь разные вкусы – ананас, черная смородина, яблоко, барбарис. В составе обнаруживаются и другие компоненты:

• корень ревеня;
• кислота лимонная;
• картофельный крахмал;
• куркума;
• экстракт кукурузных рылец;
• сульфат цинка и магния;
• бромелайн;
• овсяная мука;
• сельдерей;
• свекла.

Кофе

Для любителей побаловать себя с утра кофе компания Леовит тоже нашла выход. Они предложили свой вариант этого напитка. Кофе для похудения Леовит выпускается в разных вариантах – зеленый, амаретто, бейлис, капучино или жиросжигающий. Напиток не просто помогает худеть, он еще дает заряд энергии, поднимает настроение и контролирует аппетит. Похудение же достигается в основном посредством избавления от лишней жидкости.

Чай жиросжигающий

Специальный напиток, направленный как раз на похудение, это чай жиросжигающий комплекса Леовит Худеем за неделю. Напиток малокалорийный, но при этом обеспечивает чувство сытости. Еще чай способствует активному выделению желудочного сока, что подготавливает пищеварительную систему к трапезе. Выпускается в двух формах – черный и зеленый. Активное жиросжигание происходит за счет таких компонентов в составе, как:

• бромелайн;
• L-карнитин;
• экстракт гарцинии камбоджийской;
• пиколинат хрома.

• Социальная ипотека — кому положена. Условия социальных государственных программ ипотечного кредитования
• Вышивка лентами для начинающих пошагово со схемами и видео
• Ударно-волновая терапия — стоимость и отзывы. Показания для лечения ударно-волновым методом и противопоказания