Тонкая талия, круглые ягодицы, стройные бедра и, конечно же, гладкая, ровного тона кожа – вот секрет красоты женского тела. Но порой всю эту чудесную картину портят ужасные бугры, ямки, ребристые полоски – это целлюлит. С проблемой нужно срочно бороться и делать это комплексно:
- Избавиться от лишнего веса, если он есть;
- Пройти программу детоксикации организма;
- Отказаться от фаст-фуда, алкоголя, курения;
- увеличить физические нагрузки;
- Поднять тонус кожи и улучшить питание подкожных тканей.
С последним пунктом отлично помогут домашние скрабы от целлюлита. В отличие от покупных, они полностью натуральные, а значит, содержат гораздо больше биологически-активных веществ и полезнее для кожи. Фото и отзывы в интернете тех, кто попробовал на себе домашние кофейные скрабы, подтверждают их подтягивающий, тонизирующий и антицеллюлитный эффект.
Один из лучших ингредиентов для домашних скрабов и масок – натуральный кофе. Этот продукт любим женщинами за пробуждающий и бодрящий запах, отличный тонизирующий и питающий эффект. В этой статье рассмотрим рецепты скрабов с молотым кофе и кофейной гущей, среди которых каждый сможет найти подходящий для себя вариант.
Полезные свойства кофейных скрабов против целлюлита
Кофе — ароматный напиток, так любимый многими, весьма противоречивый продукт. С одной стороны, если употреблять его без меры, вы рискуете покрыться безобразным целлюлитом, с другой — он является главным помощником в борьбе с «апельсиновой коркой».
Кофеин — главный компонент, который содержится в кофейных зёрнах, обладает массой замечательных свойств. Различные микроэлементы и витамины, кальций, калий, железо, сера и фосфор, более 30 видов органических кислот — и это далеко не весь перечень полезных веществ, входящих в состав маленького зёрнышка.
При применении средств на основе кофе против целлюлита:
- улучшается микроциркуляция крови;
- активируется процесс расщепления подкожных жиров;
- улучшается обмен веществ;
- выводятся токсины;
- повышается упругость и тонус кожи.
В составе антицеллюлитной косметики практически всегда присутствует молотый кофе, эфирные масла и другие полезные продукты. Магазинные антицеллюлитные средства стоят очень дорого, быстро заканчиваются и, к сожалению, не всегда помогают. Именно поэтому всё большую популярность приобретают скрабы и маски, приготовленные в домашних условиях.
Продукты для домашних скрабов против целлюлита нужны самые простые, они имеются в каждом доме и стоят копейки. Кроме того, вы всегда будете уверены в качестве и свежести приготовленного средства.
Молотый кофе — основной ингредиент домашнего антицеллюлитного скраба
При приготовлении скрабов можно поэкспериментировать, добавляя те или иные ингредиенты — мёд, корицу, морскую соль, глину и многое другое. Все эти замечательные продукты сами по себе обладают массой полезных свойств, а в тандеме с кофе только усилят лечебный и косметический эффект.
Регулярное применение кофейных чудо-скрабов в сочетании с умеренными физическими нагрузками и правильным питанием избавят вас от целлюлита, помогут стать стройнее и подтянутее.
Как бороться с целлюлитом?
Бороться с этой физической особенностью женщин нужно комплексно. Регулярно заниматься спортом, сесть на диету, избавится от вредных привычек, делать массаж, принимать контрастный душ, ежедневно пить очень много воды и посещать сауну для очищения организма.
Также регулярно применять маски и обертывания для зон пораженных целлюлитом. Они должны проводиться в следующих направлениях:
- Ускорить кровообращение в области зон целлюлита. Когда ускоряется кровообращение — клетки получает больше кислорода, оздоровляются, жир не образовывается, сжигается. Структура жировых тканей выравнивается, поэтому «апельсиновая корка» исчезает. Для этих целей применяют разогревающие маски и обертывания c горчицей, медом, имбирем или перцем. Для жиро сжигания очень хорошо подходят все цитрусовые эфирные масла, такие как лимон , апельсин и грейпфрут .
- Ускорить отток лимфы для вывода «застоявшейся» воды в зонах целлюлита. Очень хорошо выводит лишнюю воду и отеки – кофеин, который содержится в молотом кофе, поэтому скрабы и обертывания из кофе так популярны. Кофеин , также можно заменить на экстракт гуараны. Также, сильный дренирующий эффект имеют эфирные масла всех хвойных: сосны, кипариса, можжевельника
- Укрепить сосуды для дальнейшего нормального функционирования жировых клеток и сосудов. Помогут: экстракты хвоща, каштана конского, плюща и сафлоры японской, также все крема с витамином С и Е.
Рецепты домашних антицеллюлитных скрабов
Существует много различных рецептов косметических средств против целлюлита на основе молотого кофе. Их приготовление не займёт много времени, а результат будет заметен буквально с первых дней.
Для скрабов лучше всего брать свежий молотый кофе, но можно использовать и кофейную гущу. Предпочтительнее использовать кофе мелкого помола, чтобы не ранить кожу.
Простой кофейный скраб
Для того чтобы приготовить простейший скраб, понадобится:
- одна столовая ложка молотого кофе;
- гель для душа (чтобы обеспечить мягкое и бережное нанесение на кожу).
Наносить скраб на тело следует мягкими массирующими движениями
Приготовить такой скраб очень легко:
- Смешать кофе и гель, добавить немного тёплой воды, всё хорошо размешать.
- Желательного принять горячую ванну, для того, чтобы кожа распарилась и открылись поры.
- Наносить скраб нужно аккуратными втирающими движениями.
- Оставить смесь на теле 10–15 минут, после этого смыть водой.
Видео: приготовление кофейного скраба в домашних условиях
Медово-кофейный скраб
Одним из самых действенных считается скраб с добавлением мёда. Пчелиный мёд содержит большое количество ценных веществ, поэтому его часто используют в домашней косметологии. Медово-кофейный скраб не только избавит вас от целлюлита, но и поможет в борьбе с застарелыми растяжками, придаст коже сияющий вид.
Мёд — это эффективное средство в борьбе не только с целлюлитом, но и с растяжками
Для медово-кофейного скраба понадобится:
- 1 столовая ложка жидкого мёда;
- 1 столовая ложка кофе;
- гель для душа или жидкое мыло.
Все компоненты перемешать, наносить на тело, тщательно массируя кожу.
Видео: медово-кофейный скраб от целлюлита
Морская соль и кофе
Применение кофейного скраба с морской солью вполне может заменить дорогую салонную спа-процедуру. После такого скраба кожа будет мягкая, как у новорождённого. Для приготовления нужны следующие компоненты:
- 2 столовые ложки молотого кофе;
- 2 столовые ложки морской соли;
- гель для душа;
- 1 ложка оливкового масла.
Тщательно перемешать все составляющие скраба, нанести на распаренное тело массажными движениями и оставить на 10 минут. Смыть смесь тёплой водой.
Скраб с морской солью и кофе с лёгкостью заменит спа-процедуру в салоне
Кофейно-овсяный скраб
Кофе с овсяными хлопьями — ещё одно замечательное сочетание продуктов для скраба от целлюлита. Овсянка обладает заживляющими свойствами, выравнивает рельефы кожных покровов, выводит токсины, удерживает влагу, насыщает кожу витаминами, способствует быстрой регенерации кожи. Приготовление скраба с овсянкой займёт несколько минут, а результат будет просто потрясающим.
Кофейно-овсяный скраб сохранит молодость кожи
Чтобы приготовить скраб с овсянкой, нужны следующие компоненты:
- 2 столовых ложки сухой кофейной гущи;
- 3 ложки перемолотых овсяных хлопьев (перемолоть можно на блендере);
- 1 ложка сметаны или натурального йогурта.
Всё тщательно перемешать и натирать проблемные зоны. Через 10 минут принять душ.
Кофейно-перцовый скраб
Скраб с добавлением жгучего перца обладает очень сильным антицеллюлитным эффектом. При применении такого скраба очень хорошо расщепляются жировые отложения, улучшается обмен веществ и кровообращение.
Для приготовления перцового скраба потребуются:
- 2 столовых ложки натурального молотого кофе;
- 2 столовых ложки оливкового масла;
- 25 мл перцовой настойки или 1/2 чайной ложки молотого жгучего перца.
Смешайте все ингредиенты и проверьте смесь на «жгучесть». Для этого просто нанесите немного скраба на запястье. Если очень печёт, нужно добавить ещё оливкового масла.
Наносить скраб на тело аккуратными движениями, выдержать не более десяти минут, смыть прохладной водой. После процедуры нанести на тело увлажняющий крем.
Отзывы о домашних скрабах с кофе от целлюлита
Олеся П.:
Кофейные скрабы – мои любимые, пользуюсь ими постоянно, но чередую с обертываниями и массажем, чтобы эффект не пропадал. Кожа привыкает к одним и тем же составляющим, поэтому их приходится менять. Постоянно обмазываться и обертываться, потом это все смывать хлопотно, конечно, но зато большая экономия на дорогих средствах.
Ирина Е.:
Уже два года регулярно использую скраб с кофе, оливковым маслом и коричневым сахаром. А все потому, что после беременности появился сильный целлюлит, хотя в весе я практически не прибавила! К «добеременному» состоянию не вернулась, но эффект виден – целлюлит менее выражен, а кожа стала даже лучше чем раньше.
Ульяна М.:
Как раз готовлюсь к отпуску: полетим к морю, так что делаю зарядку, массажи, скрабы, маски, хочу выглядеть идеально! Кофейная гуща в этом большой помощник, к тому же почти бесплатно – безотходное производство, так сказать, и запах обалденный.
https://youtu.be/5utkJMJ3vc0
Кофейные обёртывания
Помимо применения скрабов, для борьбы с целлюлитом очень эффективны кофейные обёртывания. Процедуру можно проводить, используя перечисленные рецепты, сочетая кофе с мёдом, овсянкой, косметической глиной.
Кофейные обертывания очень эффективны в борьбе против целлюлита
Проводить обёртывания необходимо по следующей инструкции:
- Приготовить кофейную смесь для процедуры.
- Принять горячую ванну, чтобы распарить тело.
- Нанести состав на проблемные участки кожи.
- Обернуть тело пищевой плёнкой. Можно надеть тёплый халат или накрыться одеялом для получения парникового эффекта.
- Время продолжительности процедуры — от 30 минут до часа.
- Разворачиваем плёнку и смываем состав.
Уже после нескольких сеансов такого кофейного обёртывания вы увидите, что целлюлит стал исчезать, кожа подтянулась и стала более упругой.
Маска из кофе и глины
Одним из лучших рецептов для проведения процедуры обёртывания считается маска из молотого кофе и косметической глины. Глину можно брать любую — чёрную, голубую, зелёную.
Маска на основе молотого кофе с добавлением косметической глины прекрасно подойдет для обертываний
Для приготовления такой маски понадобятся следующие компоненты:
- 2–3 столовых ложки косметической глины;
- 2 ложки молотого кофе;
- вода (лучше минеральная).
Способ приготовления:
- В стеклянной или керамической мисочке нужно смешать глину с тёплой водой (желательно минеральной) до кашицеобразного состояния.
- Добавить такое же количество молотого кофе или кофейного жмыха (в случае добавления жмыха результат эффект будет меньшим, из-за потерянных при варке кофе полезных веществ).
- Всё тщательно перемешать. Маска от целлюлита готова.
- После принятия горячей ванны нанести полученную смесь на тело, обернуть плёнкой.
- Длительность процедуры — около часа.
- Смываем тёплой водой.
Для достижения положительных результатов нужно проводить обёртывания не реже двух раз в неделю на протяжении месяца.
Правила приготовления и особенности проведения
Для того чтобы все прошло идеально и с максимальной пользой необходимо выполнить в домашних условиях следующие несложные рекомендации к кофейному обертыванию.
- Для полного очищения кишечника необходимо провести разгрузочный день.
- Важно перед началом кофейного обертывания надо очистить кожу, посредством скраба и душа. Вы можете сами приготовить натуральный скраб для похудения в домашних условиях, специально для этого мы подобрали их лучшие эффективные рецепты.
- Горячий расслабляющий душ поможет распарить кожный покров.
- В течение двух часов до процедуры и после нельзя принимать пищу.
- Во избежание теплового удара во время маски нельзя делать физические упражнения.
- По окончанию – тщательно смыть водой все остатки смеси.
- Не изменять рецептуру и время.
Советы и рекомендации по применению кофейных скрабов и масок
Рекомендуется соблюдать некоторые правила при приготовлении и применении средств от целлюлита на основе натурального кофе. Эти ценные советы помогут достичь максимально положительного результата:
- для приготовления лучше всего использовать молотый кофе мелкого или среднего помола, чтобы не травмировать кожу;
- недопустимо использование растворимого кофе;
- использование свежего кофе даёт лучшие результаты, чем использование кофейного жмыха;
- нельзя применять заменители кофе, кофейные напитки;
- перед нанесением на кожу важно сделать тест на аллергическую реакцию, особенно если в состав скраба будет входить мёд, перец или ароматические масла;
- перед использованием скрабов нужно принять горячую ванну, чтобы распарить кожу и открыть поры;
- наносить скраб нужно аккуратными массажными движениями 5–10 минут, не растягивая при этом кожу;
- готовить скраб лучше в количестве, достаточном для одного применения, чтобы по максимуму сохранить его полезные свойства.
Что такое целлюлит?
Гиноидная липодистрофия или целлюлит – изменения в подкожной жировой ткани, что ведут к нарушению циркуляции крови и лимфы.
Через застой жидкости в жировом слое, жир скапливается неравномерно. Снаружи это выглядит как неровности и бугорки на коже.
Выделяют 4 стадии развития целлюлита:
- 1-я стадия. На этой стадии целлюлит совсем незаметный, но циркуляция крови и лимфы ухудшается, появляется отечность.
- 2-я стадия. При сжатии кожа теряет ровный вид. Тогда появляется легкая «апельсиновая корка». Бледность и снижение эластичности кожи характерны для этой стадии.
- 3-я стадия. Кожа приобретает бугорки и ямки, заметные без сжатия.
- 4-я стадия. Апельсиновая кожура становится более явной, появляется боль при нажатии на пораженные участки кожи.
Первый и второй этап развития целлюлита не является причиной для волнения — это, можно сказать, маленький косметический недостаток. Но целлюлит на третьей и четвертой стадии может принести серьезный вред вашему организму, не говоря уже о внешнем виде.
