Янтарная кислота против похмелья

Янтарная кислота: что это?

Под янтарной кислотой понимают натуральное органическое природное соединение, которое вырабатывается в организме человека. Вместе с тем, крайне редко встречается в чистом виде в природе или продуктах питания.Добывается янтарная кислота из одноименного натурального камня – янтаря. Она широко используется в пищевой промышленности, медицине и на различных производствах.
В естественном, природном состоянии янтарная кислота представляет собой белый порошок, напоминающий по текстуре и вкусу кислоту лимонную. Это вещество играет важную роль в функционировании организма человека, участвует во многих метаболических процессах. Того количества, что вырабатывается и поступает с пищей, как правило, достаточно. Но иногда врачи назначают дополнительный прием янтарной кислоты как биологически активной добавки к пище. Особенно часто ее назначают при высоких физических или умственных нагрузках.

Янтарная кислота, как эффективное средство для похудения

«Может ли стать янтарная кислота помощником в процессе похудения?» — такой вопрос очень интересует женщин, которые желают иметь привлекательную фигуру без особых усилий. Янтарная кислота используется как средство, которое поможет уменьшить уровень вредного холестерина в крови, избавить организм от вредных шлаков и токсинов, а также сбросить лишний вес. Это происходит благодаря мочегонному эффекту и усилению метаболизма.

Если одновременно с приемом янтарной кислоты совмещать занятия спортом и соблюдать правила сбалансированного питания, то можно быстро и без особых усилий не просто снизить вес, но и стабилизировать его. Благодаря тому, что янтарная кислота оказывает укрепляющий эффект, во время процесса похудения организм будет чувствовать не усталость, а прилив сил и энергии.

Физические свойства, химический состав

Основной компонент янтарной кислоты – бутандиовая (этандикарбоновая) кислота, которая обуславливает ее воздействие на организм человека, в частности на различные метаболические процессы. Кроме того, в состав в состав янтарной кислоты как биодобавки в соотношениях могут входить:

• картофельный крахмал;
• кальция стеарат;
• глюкоза;
• аэросил;
• аскорбиновая кислота;
• тальк.

С медицинской точки зрения, янтарная кислота – биологически активная добавка (БАД), которая оказывает следующие воздействия:

1. Нормализует энергетический обмен на клеточном уровне.
2. Способствует снижению уровня холестерина, уровня глюкозы крови.
3. Улучшает кровообращение.
4. Стабилизирует работу центральной нервной системы.
5. Способствует обновлению клеток печени, очищению от шлаков, токсинов.
6. Укрепляет иммунитет, повышает защитные реакции организма по отношению к вирусам, бактериям, вредоносным микроорганизмам.
7. Оказывает общее противовоспалительное действие.
8. Способствует заживлению мелких повреждений.

Янтарная кислота может входить в состав различных витаминно-минеральных комплексов, реже встречается в препаратах, поскольку плохо взаимодействует с различными медикаментами.

Народная медицина использует янтарную кислоту для лечения огромного числа заболеваний: ангина, ОРВИ, бронхиальная астма, варикозное расширение вен, желчекаменная болезнь, диабет, бессонница, утомление. Но с научной точки зрения эффективность данного метода не доказана.

Полезные свойства

Янтарная кислота присутствует во всех клетках организма и является необходимой для протекания многих жизненно важных процессов, в том числе распада глюкозы, синтеза энергии, улучшения тканевого дыхания и энергетического обмена веществ. Она обладает целым набором полезных свойств и воздействий на здоровье человека:

• мощными антиоксидантными качествами, которые способствуют омоложению на клеточном уровне;
• способностью стимулировать адаптационные и компенсаторно-защитные возможности;
• активным участием в процессах образования желудочного сока;
• активизацией секреторной функции желудочных желез;
• улучшением сократительной деятельности гладких и поперечнополосатых мышц;
• повышением физической и умственной работоспособности.

Активизируя клеточное дыхание и внутриклеточный метаболизм, янтарная кислота помогает вывести из тканей токсины и уменьшить их отравляющее действие. Указанные свойства обуславливают широкое использование препаратов «янтарки» в медицине.

Основные показания к применению взрослым можно разбить на следующие группы:

• функциональные астенические состояния, особенно при возрастных патологиях или в экстремальных условиях;
• склеротические изменения (ухудшение памяти, быстрая утомляемость и т. п.);
• головные боли, вызванные нарушением питания клеток головного мозга;
• ишемические состояния, тугоподвижность (контрактуры) мышц, спазмы сосудов;
• заболевания сердца и сосудов, включая атеросклеротические сосудистые поражения нижних конечностей, дисциркуляторную энцефалопатию, церебральный атеросклероз.

При указанных заболеваниях многим больным для лечения и нормализации состояния длительное время (и даже пожизненно) приходится принимать большое количество лекарств. Использование в схеме лечения янтарной кислоты позволяет значительно уменьшить длительность курса за счет способности этой БАД усиливать эффективность основных препаратов, а также оказывать положительное влияние на здоровье человека.

При регулярном приеме «янтарки» значительно улучшается общее состояние больного:

• уменьшаются головокружения;
• снижается частота и выраженность головных болей;
• поднимается настроение;
• нормализуется сон;
• повышается память и концентрация внимания.

Профилактическое использование янтарной кислоты позволяет снизить остроту протекания периодов обострения хронических заболеваний, препятствует развитию простуд и позволяет в случае болезни намного быстрее восстановить трудоспособность.

Общая польза «янтарки» для укрепления здоровья и профилактики заболеваний проявляется следующими эффектами:

• стимулирование выработки дополнительной энергии на клеточном уровне;
• снижение уровня холестерина;
• регуляция жировых клеток с уменьшением их размеров;
• нормализация клеточного дыхания;
• уменьшение количества инсулина;
• повышение стрессоустойчивости;
• выведение избыточной межклеточной жидкости;
• нормализация циркуляции крови и лимфы;
• нейтрализация застойных явлений;
• выведение свободных радикалов;
• улучшение работы сердечной мышцы, печени, почек;
• максимальное усвоение питательных веществ из пищи.

Данное вещество не является токсином, то есть его использование в целях похудения не вредит здоровью, а напротив – укрепляет его.

Наиболее эффективно янтарная кислота работает в сочетании с препаратами, восстанавливающими кишечную микрофлору. Такой тандем способствует укреплению иммунной системы и уменьшает выраженность внутренней интоксикации различной этиологии (включая алкогольную и лекарственную). Также полезно принимать «янтарку» для улучшения состояния кожи и волос, особенно в период похудения, процесс которого эта добавка существенно ускоряет.

Инструкция и сфера применения

На аптечных прилавках можно найти янтарную кислоту, применяемую, как биологически-активную добавку. Она выпускается в форме порошка, капсул или таблеток. Инструкция по применению для каждого вида различна, во многом определяется количеством действующего вещества.

Дозировка препарата, способ его употребления зависят от цели приема. Для профилактики требуется совсем небольшое количество действующего вещества, для снижения веса – совсем другое:

• для профилактики производитель рекомендует потреблять по одной таблетки три раза ежедневно после приема пищи;
• для похудения – порядка 3-4 таблеток ежедневно за полчаса до приема пищи.

Следует знать, что действие янтарной кислоты в некоторой степени напоминает эффект кофеина. Она бодрит, придает сил и энергии. Поэтому принимать последнюю капсулу нужно, как минимум, за 4-5 часов до сна.

Мнения врачей о биодобавке

Врачи утверждают, что янтарная кислота – это не панацея от лишнего веса. Как и любая другая биологически активная добавка она работает только в комплексе с другими мероприятиями: умеренным питанием и физическими нагрузками.

Интересное мнение о действии янтарной кислоты высказал доктор из Москвы Я.Ю. Шпирт, который исследовал проблему долголетия и работу сердца. Он утверждал, что

регулярный прием препарата вместе с мумие обладает омолаживающим эффектом и значительно продлевает годы жизни.

Противопоказания и побочные эффекты

Применять янтарную кислоту в чистом виде или как биодобавку без консультации со специалистом может быть опасно. Даже у абсолютно здорового человека, не имеющего хронических или острых заболеваний, могут развиться побочные эффекты, к которым относят:

• боли в животе, в области желудка;
• резкие перепады артериального давления;
• изжога;
• спазмы;
• симптомы интоксикации.

Если принимать янтарную кислоту, то только с разрешения специалиста и при строгом соблюдении указанной в инструкции дозировки. Только тогда вероятность появления побочных эффектов может быть сведена к минимуму.

Особенно аккуратным с употреблением янтарной кислоты нужно быть людям, имеющим хронические заболевания или временные противопоказания:

• беременность или период лактации;
• несовершеннолетний возраст (до 18 лет);
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• патологии печени или почек;
• мочекаменная болезнь;
• проблемы с давлением;
• ишемическая болезнь сердца;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• онкология;
• индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция.

Дозировка янтарной кислоты

Рекомендуется начинать курс с приема 500 мг каждый день после завтрака. Если самочувствие улучшилось, то дозу необходимо уменьшить до 200-100 мг.

Если же признаки улучшения состояния организма отсутствуют, то дозировку повышают, принимая 2 раза в день по 500 мг. С целью похудения необходимо принимать после еды по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 2 месяцев.

Принимая янтарную кислоту, необходимо после каждых трех дней приема делать перерыв на 1-2 дня. Курс лечения при ежедневном приеме не должен превышать 10 дней.

Янтарная кислота может попасть в организм различными путями. Если янтарь соприкасается с кожными покровами, то частички этой кислоты оказываются в организме через поры. Поэтому очень часто женщины носят бусы и браслеты из янтаря.

Принимать янтарную кислоту можно не всем, несмотря на то, что эти препараты отпускаются без рецепта. Существует ряд противопоказаний, когда этот препарат категорически запрещен: при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при гипертонии, мочекаменной болезни, глаукоме и ишемической болезни сердца.

Полезные свойства при похудении

Зачем пить янтарную кислоту при похудении? На тематических форумах можно найти немало отзывов и рекомендаций, которые убеждают, что регулярный прием данной биологической добавки приносит определенную пользу, оказывая следующие воздействия:

1. Способствует ускорению метаболизма.
2. Нормализует работу всех внутренних органов и систем организма.
3. Участвует в липидном обмене, способствует расщеплению жировых клеток.
4. Снабжает клетки кислородом, что также способствует ускорению процессов сжигания жира.
5. Улучшает состояние кожи, повышает ее эластичность, упругость, уменьшает видимый целлюлит у женщин.
6. Снижает отечность.

Но данные эффекты не нашли научного подтверждения. Поэтому медики не рекомендуют янтарную кислоту ни взрослым, ни детям, тем более в количествах, превышающих допустимые.

Как действует янтарная кислота на организм?

Прием янтарной кислоты для похудения приводит к активации метаболизма в организме. Процесс задействует все системы и стимулирует их работу. Прием препарата способствует выработке энергии.

К положительным эффектам, которые возникают после приема кислоты, относятся:

• улучшение клеточного дыхания,
• выведение вредных веществ из организма,
• улучшение процесса усвоения поступающих с пищей веществ,
• нормализация работы печени и почек.

Как следствие улучшается состояние кожи и происходит избавление от лишних кг. Следует помнить, что сама янтарная кислота не сжигает лишние кг и не способствует расщеплению жира. Она лишь активирует процессы, которые способны помочь снижению веса. По этой причине прием препарата следует сочетать с физической активностью и пересмотром режима питания. Без них эффекта не будет.

Условия для снижения веса

Если и принимать янтарную кислоту, то только с назначения специалиста, в рекомендуемых дозах. При этом важно соблюдать строгие правила по питанию, регулярно тренироваться, заниматься спортом. Только так удастся снизить вес и сохранить здоровье.

Рекомендации по питанию следующие:

1. Постепенно снижать калорийность рациона, чтобы не подвергать организм сильному стрессу.
2. Пить достаточное количество чистой питьевой воды ежедневно без добавления сахара.
3. Снизить к минимуму количество фаст-фуда, полуфабрикатов, чипсов, снеков, кондитерских изделий, мучного.
4. Основу рациона составить из нежирных сортов мяса, птицы, рыбы, молочных и кисломолочных продуктов, овощей, фруктов.
5. Вести учет потребленных и потраченных за день калорий. Также учитывать белки, жиры, углеводы, следить за выполнением их нормы.

Как уже было сказано, тренировки являются важной частью снижения веса. При этом считается, что люди, принимающие янтарную кислоту, легче переносят занятия, поскольку она придает силы, бодрость, энергию. Но данный факт также не подтвержден с научной точки зрения.

Правила и способы применения

В зависимости от формы выпуска различаются правила применения. Для порошков рекомендации следующие:

• один грамм порошка развести 200 мл теплой, но не горячей, кипяченой воды (обычно пакетики сразу расфасованы по порциям);
• хорошо перемешать, чтобы частицы растворились;
• выпить за полчаса до завтрака;
• прополоскать полость рта ополаскивателем или чистой водой — янтарная кислота может разъедать эмаль при длительном воздействии, что приведет к повышенной чувствительности зубов, появлению пятен.

Такой состав имеет повышенную кислотность, что может быть опасно для людей, страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта, вызывать раздражение стенок пищеварительного тракта.

Более безопасный способ приема кислоты – использование капсул. Они имеют плотную оболочку, которая не позволяет кислоте проникнуть наружу, вызвать раздражение слизистых поверхностей полости рта и пищевода.

Прием капсул или таблеток может осуществляться по двум схемам:

1. Курсом до 30 дней. При такой схеме ежедневно необходимо выпивать по одной капсуле за полчаса до приема пищи. Запивать лучше прохладной или теплой водой, но не чаем или кофе.
2. Принимать с перерывом. Три дня по таблетке перед каждым приемом пищи, четвертый день – отдых, на протяжении которого необходимо сделать разгрузочный день: на кефире, яблоках, твороге или любой другой.

Следует понимать, что данная инструкция отличается от той, что приведена производителем. Как уже было сказано, для профилактики заболеваний или восполнения запаса минеральных веществ необходима всего одна капсула ежедневно. Именно поэтому к подобному способу снижения веса необходимо подходить с осторожностью, не принимать янтарную кислоту без консультации со специалистом.

Таблетки

Капсулы или таблетки без труда можно найти на аптечных прилавках. Янтарная кислота выпускается в чистом виде или в составе витаминно-минеральных комплексов. Ее цена может различаться от формы выпуска:

При выборе препарата следует ориентироваться на производителя, выбирать проверенные, качественные марки.

Содержание в продуктах

Некоторые продукты содержат соединения янтарной кислоты. Их регулярное употребление полностью восполнит потребность организма в данном веществе.

Обратить внимание рекомендуется на следующие продукты:

• кисломолочная продукция, особенно – кефир;
• творожный сыр;
• семечки подсолнечника;
• семена льна;
• люцерна;
• бородинский или ржаной хлеб;
• квашеная капуста;
• морские продукты;
• репа;
• белый виноград;
• вина с выдержкой;
• крыжовник;
• ревень;
• пивные дрожжи.

Человеку для восполнения суточной потребности необходимо совсем небольшое количество янтарной кислоты. Рассчитать просто: умножить вес на 0,03 – именно столько мг вещества необходимо.

Содержание янтарной кислоты в продуктах

Помимо того, что янтарную кислоту можно приобрести в аптеке, она еще и содержится во множестве продуктов. Применяя их в пищу, можно с успехом заменить таблетки.

Повышенное количество этого необходимого организму продукта содержится в простокваше и кефире, различных сортах сыра, качественном вине, изделиях из ржаной муки, устрицах и пивных дрожжах. Также повышенное содержание янтарной кислоты имеется в винограде и крыжовнике, свекольном соке, семенах подсолнечника и ячменя. Чемпионом по содержанию этой кислоты является люцерна. Большинство продуктов не содержит янтарную кислоту, и многие государства (Россия, в том числе) разрешают ее использование в пищевой промышленности. Добавление ее делает продукты более ценными, а антиокислительные свойства продлевают срок их хранения.

Приготовление «солнечного коктейля» и настойки

На основе янтарной кислоты можно приготовить коктейль, богатый витаминами, минералами, питательными веществами. Его можно принимать для общего укрепления иммунитета, для повышения уровня сил, энергии, бодрости.

Для приготовления потребуется:

• три таблетки янтарной кислоты или 3-5 грамм порошка;
• 300 мл теплой кипяченой воды;
• 3 чайных ложки меда.

Если для приготовления коктейля используется таблетки, их необходимо предварительно растолочь до порошкообразного состояния. Развести теплой водой, добавить мед.

Готовый напиток необходимо принимать по схеме: три дня – прием, четвертый – отдых. Курс – 14 дней.

Другой вариант – сделать настойку на спирте. Для этого потребуется три столовых ложки измельченного натурального янтаря и стакан водки. Залить крошку алкоголем, оставить настаиваться, как минимум, на месяц.

Принимать настойку рекомендуется по 8-10 капель ежедневно. Она поможет организму справиться с физическим или умственным напряжением, придаст заряд сил, энергии.