Калорийность Слойка с сыром. Химический состав и пищевая ценность.


Пищевая ценность и химический состав “Слойка с сыром”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность420 кКал1684 кКал24.9%5.9%401 г
Белки12 г76 г15.8%3.8%633 г
Жиры25 г56 г44.6%10.6%224 г
Углеводы37 г219 г16.9%4%592 г
Пищевые волокна2.5 г20 г12.5%3%800 г
Вода39 г2273 г1.7%0.4%5828 г
Витамины
Витамин А, РЭ72 мкг900 мкг8%1.9%1250 г
бета Каротин0.097 мг5 мг1.9%0.5%5155 г
Витамин В1, тиамин0.205 мг1.5 мг13.7%3.3%732 г
Витамин В2, рибофлавин0.16 мг1.8 мг8.9%2.1%1125 г
Витамин В4, холин18.9 мг500 мг3.8%0.9%2646 г
Витамин В6, пиридоксин0.065 мг2 мг3.3%0.8%3077 г
Витамин В9, фолаты135 мкг400 мкг33.8%8%296 г
Витамин В12, кобаламин0.57 мкг3 мкг19%4.5%526 г
Витамин C, аскорбиновая3 мг90 мг3.3%0.8%3000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.29 мг15 мг8.6%2%1163 г
Витамин К, филлохинон9.7 мкг120 мкг8.1%1.9%1237 г
Витамин РР, НЭ2.595 мг20 мг13%3.1%771 г
Макроэлементы
Калий, K199 мг2500 мг8%1.9%1256 г
Кальций, Ca288 мг1000 мг28.8%6.9%347 г
Магний, Mg24 мг400 мг6%1.4%1667 г
Натрий, Na742 мг1300 мг57.1%13.6%175 г
Фосфор, P295 мг800 мг36.9%8.8%271 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.71 мг18 мг9.5%2.3%1053 г
Марганец, Mn0.305 мг2 мг15.3%3.6%656 г
Медь, Cu100 мкг1000 мкг10%2.4%1000 г
Селен, Se20 мкг55 мкг36.4%8.7%275 г
Цинк, Zn1.59 мг12 мг13.3%3.2%755 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)3.6 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин28 мгmax 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры0.359 гmax 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты6.2 гmax 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты0.268 гmin 16.8 г1.6%0.4%
Полиненасыщенные жирные кислоты3.044 гот 11.2 до 20.6 г27.2%6.5%
Омега-3 жирные кислоты0.4 гот 0.9 до 3.7 г44.4%10.6%
Омега-6 жирные кислоты2.5 гот 4.7 до 16.8 г53.2%12.7%

Энергетическая ценность Слойка с сыром составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Ингредиенты Слойка с джемом

Тесто Слоеное Дрожжевое [Пекарня Марии]500 г
Джем Сливовый [Vita]100 г

Пищевая ценность и химический состав “Слойка с джемом”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность344.8 кКал1684 кКал20.5%5.9%488 г
Белки6.1 г76 г8%2.3%1246 г
Жиры12 г56 г21.4%6.2%467 г
Углеводы53.6 г219 г24.5%7.1%409 г
Вода28.3 г2273 г1.2%0.3%8032 г

Энергетическая ценность Слойка с джемом составляет 344,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав “Слойка с клубничным джемом”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность354.43 кКал1684 кКал21%5.9%475 г
Белки6.85 г76 г9%2.5%1109 г
Жиры17.84 г56 г31.9%9%314 г
Углеводы43.77 г219 г20%5.6%500 г

Энергетическая ценность Слойка с клубничным джемом составляет 354,43 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав “Слойка с джемом”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность380 кКал1684 кКал22.6%5.9%443 г
Белки5.5 г76 г7.2%1.9%1382 г
Жиры18.2 г56 г32.5%8.6%308 г
Углеводы49 г219 г22.4%5.9%447 г

Начинка для слоек с ветчиной и сыром

1. Для того чтобы приготовить слойки с ветчиной и сыром, замороженное слоеное тесто следует достать из упаковки, выложить на стол, присыпанный мукой, и оставить до полного размораживания. Если тесто было свернуто рулоном, то по мере оттаивания его нужно постепенно разворачивать. В том случае, когда производители поделили тесто на два пласта, их можно разделить и потом раскатывать каждый по отдельности либо разморозить стопкой и работать с одной массой.
Тем временем стоит заняться подготовкой начинки для пирожков и прежде всего ветчину необходимо нарезать тонкой соломкой.

Совет!Для приготовления слоеных пирожков можно использовать не только ветчину, но и многие другие вареные или варено-копченые мясные деликатесы, например, карбонад, шейку или колбасу типа докторской. С помощью этих пирожков я часто утилизирую мясные продукты с истекающим сроком годности или нарезку, оставшуюся после праздника, поскольку мясо подвергается термической обработке в духовке и становится более безопасным.

2. Сыр натереть на крупной терке. Я использовала твердую моцареллу, на которой пишут «для пиццы» или «для бутербродов», но подойдет также и любой другой твердый или полутвердый сыр, имеющийся у вас в наличии.


3. Красный лук очистить и очень мелко нарезать. Лука в начинке должно быть совсем немного для создания легкого пикантного акцента.


4. Ветчину, сыр и лук выложить в миску и добавить к этим ингредиентам консервированную кукурузу и измельченную кинзу. 5. Начинку для слоеных пирожков поперчить, заправить оливковым маслом и хорошо перемешать. Солить ее, как правило, не требуется, так как в ветчине и сыре соли должно хватать, но можете на всякий случай попробовать ее и решить по обстоятельствам.

Слойки с курицей и сыром

Пищевая ценность и химический состав “булочка с джемом”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность256 кКал1684 кКал15.2%5.9%658 г
Белки7.9 г76 г10.4%4.1%962 г
Жиры4 г56 г7.1%2.8%1400 г
Углеводы50.1 г219 г22.9%8.9%437 г

Энергетическая ценность булочка с джемом составляет 256 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Слойка с клубничным джемом . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Слойка с клубничным джемом”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность354.43 кКал1684 кКал21%5.9%475 г
Белки6.85 г76 г9%2.5%1109 г
Жиры17.84 г56 г31.9%9%314 г
Углеводы43.77 г219 г20%5.6%500 г

Энергетическая ценность Слойка с клубничным джемом составляет 354,43 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Пирог из слоеного теста с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирог из слоеного теста с сыром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность247.6 кКал1684 кКал14.7%5.9%680 г
Белки9 г76 г11.8%4.8%844 г
Жиры15.4 г56 г27.5%11.1%364 г
Углеводы19.2 г219 г8.8%3.6%1141 г
Органические кислоты17.8 г
Пищевые волокна0.8 г20 г4%1.6%2500 г
Вода54 г2273 г2.4%1%4209 г
Витамины
Витамин А, РЭ237.8 мкг900 мкг26.4%10.7%378 г
бета Каротин0.666 мг5 мг13.3%5.4%751 г
Витамин В1, тиамин0.07 мг1.5 мг4.7%1.9%2143 г
Витамин В2, рибофлавин0.154 мг1.8 мг8.6%3.5%1169 г
Витамин В4, холин49.54 мг500 мг9.9%4%1009 г
Витамин В5, пантотеновая0.325 мг5 мг6.5%2.6%1538 г
Витамин В6, пиридоксин0.115 мг2 мг5.8%2.3%1739 г
Витамин В9, фолаты18.727 мкг400 мкг4.7%1.9%2136 г
Витамин В12, кобаламин0.357 мкг3 мкг11.9%4.8%840 г
Витамин C, аскорбиновая14.9 мг90 мг16.6%6.7%604 г
Витамин D, кальциферол0.475 мкг10 мкг4.8%1.9%2105 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ3.432 мг15 мг22.9%9.2%437 г
Витамин Н, биотин3.482 мкг50 мкг7%2.8%1436 г
Витамин К, филлохинон75.7 мкг120 мкг63.1%25.5%159 г
Витамин РР, НЭ2.536 мг20 мг12.7%5.1%789 г
Макроэлементы
Калий, K158.59 мг2500 мг6.3%2.5%1576 г
Кальций, Ca198.55 мг1000 мг19.9%8%504 г
Кремний, Si0.955 мг30 мг3.2%1.3%3141 г
Магний, Mg21.91 мг400 мг5.5%2.2%1826 г
Натрий, Na197.32 мг1300 мг15.2%6.1%659 г
Сера, S88.86 мг1000 мг8.9%3.6%1125 г
Фосфор, Ph153.4 мг800 мг19.2%7.8%522 г
Хлор, Cl303.41 мг2300 мг13.2%5.3%758 г
Микроэлементы
Бор, B24.5 мкг
Железо, Fe1.123 мг18 мг6.2%2.5%1603 г
Йод, I3.45 мкг150 мкг2.3%0.9%4348 г
Кобальт, Co2.727 мкг10 мкг27.3%11%367 г
Марганец, Mn0.2439 мг2 мг12.2%4.9%820 г
Медь, Cu80.32 мкг1000 мкг8%3.2%1245 г
Молибден, Mo5.455 мкг70 мкг7.8%3.2%1283 г
Селен, Se5.836 мкг55 мкг10.6%4.3%942 г
Фтор, F16.45 мкг4000 мкг0.4%0.2%24316 г
Хром, Cr1.91 мкг50 мкг3.8%1.5%2618 г
Цинк, Zn1.2118 мг12 мг10.1%4.1%990 г
Стеролы (стерины)
Холестерин102.5 мгmax 300 мг

Ингредиенты слоеный пирог с сыром

Сыр, пармезан, тертый100 г
Брынза коровья150 г
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий400 г
Кунжут, семя10 г
Яйцо куриное20 г

Я обычно пользуюсь покупным слоеным тестом. Вернее сказать, я еще ни разу сама не делала слоеное тесто. Все впереди. Так вот, для такого пирога достаточно обычной упаковки. Только покупайте тесто в рулоне, а не в листах. Перед приготовлением его необходимо разморозить. Итак, сыр натираем в терку. Тесто разворачиваем, слегка раскатываем. Режем на длинные полоски. На каждую накладываем сыр. А теперь начинаем скручивать, приподнимая края к центру. Тщательно скрепляем. Последовательно выкладываем жгутики на противень, накрытый бумагой или смазанный растительным маслом, начиная от центра, скрепляя жгутики между собой. Получается замечательная «улитка». Отправляем в разогретую духовку минут на 20, до зарумянивания.

Пищевая ценность и химический состав «слоеный пирог с сыром».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность332.5 кКал1684 кКал19.7%5.9%506 г
Белки14.7 г76 г19.3%5.8%517 г
Жиры20.4 г56 г36.4%10.9%275 г
Углеводы24 г219 г11%3.3%913 г
Органические кислоты22.9 г
Пищевые волокна0.7 г20 г3.5%1.1%2857 г
Вода38 г2273 г1.7%0.5%5982 г
Витамины
Витамин А, РЭ139.9 мкг900 мкг15.5%4.7%643 г
бета Каротин0.026 мг5 мг0.5%0.2%19231 г
Витамин В1, тиамин0.087 мг1.5 мг5.8%1.7%1724 г
Витамин В2, рибофлавин0.151 мг1.8 мг8.4%2.5%1192 г
Витамин В4, холин27.53 мг500 мг5.5%1.7%1816 г
Витамин В5, пантотеновая0.204 мг5 мг4.1%1.2%2451 г
Витамин В6, пиридоксин0.07 мг2 мг3.5%1.1%2857 г
Витамин В9, фолаты10.206 мкг400 мкг2.6%0.8%3919 г
Витамин В12, кобаламин0.389 мкг3 мкг13%3.9%771 г
Витамин C, аскорбиновая0.22 мг90 мг0.2%0.1%40909 г
Витамин D, кальциферол0.275 мкг10 мкг2.8%0.8%3636 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ4.096 мг15 мг27.3%8.2%366 г
Витамин Н, биотин1.3 мкг50 мкг2.6%0.8%3846 г
Витамин К, филлохинон0.3 мкг120 мкг0.3%0.1%40000 г
Витамин РР, НЭ2.3179 мг20 мг11.6%3.5%863 г
Макроэлементы
Калий, K92.65 мг2500 мг3.7%1.1%2698 г
Кальций, Ca335.53 мг1000 мг33.6%10.1%298 г
Кремний, Si1.235 мг30 мг4.1%1.2%2429 г
Магний, Mg24.53 мг400 мг6.1%1.8%1631 г
Натрий, Na524.13 мг1300 мг40.3%12.1%248 г
Сера, S137.72 мг1000 мг13.8%4.2%726 г
Фосфор, P237.5 мг800 мг29.7%8.9%337 г
Хлор, Cl359.65 мг2300 мг15.6%4.7%640 г
Микроэлементы
Бор, B11.5 мкг
Железо, Fe1.007 мг18 мг5.6%1.7%1787 г
Йод, I1.18 мкг150 мкг0.8%0.2%12712 г
Кобальт, Co1 мкг10 мкг10%3%1000 г
Марганец, Mn0.1918 мг2 мг9.6%2.9%1043 г
Медь, Cu73.5 мкг1000 мкг7.4%2.2%1361 г
Молибден, Mo4.941 мкг70 мкг7.1%2.1%1417 г
Селен, Se5.418 мкг55 мкг9.9%3%1015 г
Фтор, F9.68 мкг4000 мкг0.2%0.1%41322 г
Хром, Cr1 мкг50 мкг2%0.6%5000 г
Цинк, Zn0.8812 мг12 мг7.3%2.2%1362 г
Стеролы (стерины)
Холестерин52.5 мгmax 300 мг

Калорийность Пирожок с курицей и сыром . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Пирожок с курицей и сыром”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность309 кКал1684 кКал18.3%5.9%545 г
Белки10.2 г76 г13.4%4.3%745 г
Жиры14.2 г56 г25.4%8.2%394 г
Углеводы29.9 г219 г13.7%4.4%732 г

Энергетическая ценность Пирожок с курицей и сыром составляет 309 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность пирожок с сыром (т.е. с творогом) Рост . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “пирожок с сыром (т.е. с творогом) Рост”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность427 кКал1684 кКал25.4%5.9%394 г
Белки10 г76 г13.2%3.1%760 г
Жиры18.2 г56 г32.5%7.6%308 г
Углеводы40.1 г219 г18.3%4.3%546 г

Энергетическая ценность пирожок с сыром (т.е. с творогом) Рост составляет 427 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность булочка с джемом . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “булочка с джемом”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность256 кКал1684 кКал15.2%5.9%658 г
Белки7.9 г76 г10.4%4.1%962 г
Жиры4 г56 г7.1%2.8%1400 г
Углеводы50.1 г219 г22.9%8.9%437 г

Энергетическая ценность булочка с джемом составляет 256 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Слойка с джемом . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Слойка с джемом”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность380 кКал1684 кКал22.6%5.9%443 г
Белки5.5 г76 г7.2%1.9%1382 г
Жиры18.2 г56 г32.5%8.6%308 г
Углеводы49 г219 г22.4%5.9%447 г

Калорийность Слойка с джемом . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Слойка с джемом”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность356 кКал1684 кКал21.1%5.9%473 г
Белки6.7 г76 г8.8%2.5%1134 г
Жиры15.7 г56 г28%7.9%357 г
Углеводы45.95 г219 г21%5.9%477 г

Энергетическая ценность Слойка с джемом составляет 356 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Булочка с джемом . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Булочка с джемом”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность378 кКал1684 кКал22.4%5.9%446 г
Белки5.7 г76 г7.5%2%1333 г
Жиры16.5 г56 г29.5%7.8%339 г
Углеводы47.4 г219 г21.6%5.7%462 г

Энергетическая ценность Булочка с джемом составляет 378 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Булочка Домашняя с джемом . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Булочка Домашняя с джемом”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность350 кКал1684 кКал20.8%5.9%481 г
Белки6 г76 г7.9%2.3%1267 г
Жиры10 г56 г17.9%5.1%560 г
Углеводы60 г219 г27.4%7.8%365 г

Энергетическая ценность Булочка Домашняя с джемом составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность булочка сдобная с клубничным джемом . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “булочка сдобная с клубничным джемом”.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность334.2 кКал1684 кКал19.8%5.9%504 г
Белки7.4 г76 г9.7%2.9%1027 г
Жиры6.5 г56 г11.6%3.5%862 г
Углеводы61 г219 г27.9%8.3%359 г

Энергетическая ценность булочка сдобная с клубничным джемом составляет 334,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Coffe